你安抚情绪的必需品是什么？能分享吗？

Question

如题所述

Answer 1

每个人都有情绪无处安放的时候，何况一个成年人的压力是非常大的，需要经常做一些皮笑肉不笑的事儿，那么我们的情绪就会慢慢的积攒于身。

如果到了一个度，不发泄或者安抚一下的话，那么是会伤到自己的，轻则自闭，重则抑郁，我说的是真的，没有开玩笑。

那么每个人都有安抚情绪的必需品，这是一个自然而然的东西，也许有的人根本没意识到，认为自己怎么会有这么个必须品呢？有，肯定是有，只是你不在意罢了。

一，情绪安抚第一必须品。

香烟，对，我是一个烟民，如果我非常失落或者情绪波动较大的时候，我是必须要吸烟的，不然会情绪会久积于身，那对我来说就是折磨。其实这里没必要谈安抚的是什么情绪，其实我们成年人每天都有要必须安抚的情绪，只是你自然而然的安抚掉了，你的印象里并没有在意。

有相信有很多男人都与我一样，香烟是一个我们安慰情绪的最佳选择。

二，情绪安抚第二必须品。

女朋友，对就是我的女朋友，不管我有多么大的不开心或者积怨在身，我只要见到我的女朋友，她紧紧的抱住我，我就觉得生活如此美好。

当然了，这一切都建立在两个基础上，第一个是必须很爱自己的女朋友，另一点就是她愿意安抚你。我见别人的女朋友，男人越需要安慰，她越不安慰，还说风凉话，这就赶紧分了得了，对自己不好。

三，情绪安抚最重要的一点。

独处看书，对，我喜欢看书，看书能让我冷静，而且百试百灵，但是必须在一个独处的空间内，不许有别人。

为什么喜欢看书呢？因为你现在遇见的所有困难，前人基本都遇到过了，只要你肯读书，你就会找到答案，你会在情绪上找到一个合适的出口并且走出来 。

Answer 2

本人比较喜欢打网络游戏，听歌，也有抽烟的习惯，情绪不好的时候一般会抽根烟，然后躺下来听听歌，缓解下情绪，时不时也会玩玩游戏分分心。

Answer 3

是音乐。我觉得听歌可以安抚我的情绪，可以让我的情绪更加的平复。

Answer 4

我安抚情绪的必备品是蛋糕和电视。无论多糟糕的心情，只要看着自己喜欢的电视剧，吃着甜美的蛋糕，一切压力都可以缓解和释放。

Answer 5

手机。可以分享。我在情绪不稳定的时候，就会通过手机里的一些游戏和音乐来缓解。