最近总是控制不住自己的情绪,容易发火,是不是病啊?

我刚三十多,最近半年来特别容易莫名的发火,有时自己都觉得莫明奇妙,感觉只要什么事一不顺自己意了就想急,感觉总要发泄一下似的。怎么办?用不用看医生,我觉得像心理疾病。

感谢大家了,回答我问题的朋友们,谢谢你们的关心,谢谢!

第1个回答  2012-06-20
可能会因为心理压力大,而导致身体上的问题。最好放松心情,想想最近什么事情困扰着你,把它找出来,然后解决它,或者宽慰自己,没什么大不了的。跑步和唱歌,可以很好的发泄情绪哦~~~
第2个回答  2020-04-10
每个人都有情绪。面对负面情绪的爆发或是正面情绪的过度,许多人总是对无法控制自己的情绪感到困扰。其实,情绪之所以难以控制或无法控制,是因为人们对情绪的解读出现了偏差。只要能够正确的解读并学会管理它,它就会化作你成长的动力而不是阻力。
第3个回答  2012-06-20
压力太大。或者是太在乎生活中一些小事,总是觉得患得患失。
第4个回答  2012-06-20
发生什么让自己心烦的事情了吗?如果是莫名的发火,又没有到进入更年期的年龄,最好去检查下。追问

没有,我刚三十多,最近半年来特别容易莫名的发火,有时自己都觉得莫明奇妙,感觉只要什么事一不顺自己意了就想急,感觉总要发泄一下似的。

第5个回答  2012-06-20
多喝茶,出去散心,多做一点慢工的事情,比如绣花,或者写字
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