如何戒掉想念一个人

Question

如题所述

Answer 1

戒掉想念一个人的方法有：在社交媒体上屏蔽他们、和你的朋友出去玩、对所有社交活动说“是”、换个环境。

1、在社交媒体上屏蔽他们

眼不见，心不烦，通过屏蔽某人，让你不必在网上社交圈中看到他们。但除非他们真的伤透了你的心，否则你可能会后悔把他们从好友名单中删除。如果你真的想要停止想某人，就需要尽一切努力避开他们，直到你的放下这段感情为止。

2、和你的朋友出去玩

和那些能让你振作起来的朋友出去玩，因为他们能让你开心。走出家门，用积极的事情分散自己的注意力。即使只是在工作间隙喝杯咖啡或一起吃顿午饭，关注其他人以及他们生活中发生的事情也会让你更容易忘记自己和自己的处境。

3、对所有社交活动说“是”

当你感觉不太好的时候，很自然的会去拒绝社交活动，但是阻止你想某人的最好方法就是让你的大脑和身体保持忙碌状态。除非你真的真的不想去，否则就应该对所有邀请都说“是”，和别人在一起，享受新事物是一件非常棒的事情哦。

4、换个环境

你不必去度长假，只要一天或周末出城旅行就可以了。去一个不曾去过，没有回忆的地方，做点什么，创造一些只有自己的记忆。你会发现，改变一下环境是真的很有效。