有人说，喜欢是一阵风，爱是细水长流，当你真正爱上一个人的时候，便会想和他度过余生。
然，有些爱，总是很短暂，他在乎你的时候，会给你温暖，会给你陪伴，会每天和你说晚安。
可是，等到他不爱你了，便会转身离开，完全不顾忌你的感受，也不会再去照顾你的情绪。
就算他这么对待你，你还是放不下他，或许，是你爱得太深，想忘记某个人，却又无计可施。
放下一个人，最有效的方式：克制。
克制对他的想念
深爱一个人时，思念会一直蔓延，即便他已经离开你了，你也无法停止想念他。
你听到一首悲伤的歌，就会想起离开你的那个人，你期盼着他能回到你的身边。
你路过两个人曾一起去过的餐厅，走过的街道，便会触景生情，想念你曾爱过的那个人。
若是你一直深陷在回忆里，只会留在过去，停滞不前，永远也无法开始新的生活。
你真的想放下一个人，那么，你就要克制对他的想念，一点点地减少想念他的次数，时间久了，你会慢慢淡忘他，连他的面容都会变得模糊。
时间，会治愈你的伤口，让你慢慢从痛苦中走出来，只要你勇敢迈出第一步，只要你放下心中的执念，一点点地遗忘他，一切都会好起来。
克制对他的依赖
有时候，你始终放不下一个人，是因为你还不够独立，这里所指的独立不仅包括经济层面的独立，还有精神层面的独立。在你们相处的过程中，你越来越依赖他，再也离不开他了。
这种依赖很难戒掉，就算是你们已经分手了，每一次你遇到困难，还是会第一个想起他，每当夜深人静的时候，你都会默默流泪，你希望他能回到你身边，你希望你们可以重归于好。
可是，这一切只是你的一厢情愿，离开你的那个人，已经不爱你了，他也不可能回来了。
以后，你要克制对他的依赖，让自己变得独立，一个人也可以独当一面，一个人也可以活得舒服自在，即便失去了他，你也可以很快乐。
只要你能够克制住对他的依赖，发生什么事情，自己独自处理，当你习惯一个人生活后，便会彻底放下那个人，并开始新的生活。
哪怕你们已经分了手，你还是无法改掉这个习惯，只要你有空闲时间，就会翻看他的朋友圈，你想知道他去了哪些地方，见了哪些人，你还是很关心他的事，你还想打探他的消息。
可是，你也要明白，你们已经分手了，关于他的一切，以后都与你无关了，生活总要继续，不要继续沉浸在悲伤的情绪里，人总要向前看。
有首歌唱道：“风决定要走，云怎么挽留。”一个人决定离开你，你想留也留不住。
或许，他早已不爱你了，两个人注定有缘无分，又何必纠缠，又何必对他念念不忘。
有句话说：“错的人不会因为你日思夜想、念念不忘就变成对的人。”同样，离开你的人，也不会因为你放不下他，他就能回到你的身边。
所以，还是不要再留恋不属于你的风景，不要再想念不属于你的人了，余生，学会自我克制，放下那个人，开始新生活吧。