洗头后很快就会出现头皮屑，这是怎么回事？吃什么可以去除头皮屑？

Question

如题所述

Answer 1

洗头后很快就会出现头皮屑，这是怎么回事？吃什么可以去除头皮屑？

一、洗头后很快就会出现头皮屑是怎么回事？ 

头皮屑是我们人体的头部所出现的一种代谢物，其实就是我们头部的表皮角质层老化之后，从而形成的一种物质，正常人的头部或多或少的都会出现一些头皮屑，但是如果头部皮肤的生态平衡遭到破坏的话，这个时候有些人的头部就会出现大量的头皮屑，严重的影响到个人的形象，所以生活当中，有的人刚洗完头之后就会出现很多的头皮屑，这就说明你本人的头部皮肤已经出现了问题，这是一种疾病，需要及时的去进行治疗。

二、吃什么可以去除头皮屑？ 

头皮屑过多是一种疾病，这种疾病产生的原因和每个人的体质有关，也和每个人的生活习惯以及所使用的洗发水都有着很大的关系，比如有的人平时特别喜欢吃刺激性的食物，经常熬夜就会出现头皮屑，有的人则是因为内分泌紊乱从而出现的头皮屑，无论是哪一种情况，都需要及时的去进行治疗，想要让自己的头皮屑彻底的消失，首先还是应该从饮食上做一个调整，比如说多吃一些含碱性的食物，像紫菜和海带等等，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，这对改善头皮的生态平衡起着非常关键的作用，所以在吃的方面尽量可以选择新鲜的瓜果蔬菜以及温和有营养的物质。

三、头皮屑可以预防吗？

头皮屑是可以提前进行预防的，要预防头皮屑的产生，良好的生活以及作息习惯是必不可少的，除此之外也要坚持均衡的饮食，在洗头的时候一定要注意使用酸碱度比较合适的洗发水，也要合理的洗头，不要天天洗，基本上两三天左右洗一次头就可以了，还有就是生活当中一定要注意不要用凉水洗头，温水洗头是最好的，只要能够坚持这些好的习惯，就能够有效的预防头皮屑的出现。

Answer 2

头皮屑过多可能是由于头皮的油脂分泌过于旺盛，可以在洗头的水中放少许的杀菌消毒，不含刺激性的药物。皮屑主要是头皮的新陈代谢导致的，平时多吃些活血补血的食物，如是油性的皮肤，最好是多吃些蔬菜、水果，少吃肥肉、油炸的食物；  

Answer 3

可能是由于你洗头没有洗干净，才会导致出现头皮屑。可以吃一些木耳，也可以吃一些黑芝麻。应该多吃一些清淡的食物，可以多吃牛肉，也可以多吃羊肉，还可以多吃生蚝。

Answer 4

我认为出现这种情况可能是自己的头皮发炎，引起了皮肤病，从而导致油脂分泌过多，产生头皮屑；我认为可以多吃一些有营养的蔬菜与水果，比如菠菜，紫甘蓝，葡萄，树莓，青菜等。