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吃瓜子和花生米 会胖吗?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2008-03-08
瓜子和花生都是坚果类食品,
含油量满高的,
但是植物油,
不怎么会长胖,但是冬天吃会好些。
第2个回答 2008-03-08
总吃的话会的
它的含油量非常高
对胃的负担也会很重
第3个回答 2008-03-14
刚上大学的时候 听过一个讲座
那个老头是这样说的:"吃花生呀就不要吃皮儿了,女孩子想要减肥还想要吃葵花子,那你就想也别想."
看来葵花子就不要吃了.本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-03-08
看你怎么吃!偶尔吃是不会的。
第5个回答 2008-03-08
会
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吃
花生米
喝
瓜子发胖吗
答:
吃太多会发胖
。花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患病认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪(它们是能用来榨油的),属于高热量食品,如果随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高。对于坚果类的花生、瓜...
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花生瓜子
热量高,减肥需谨慎摄入
答:
由于这类食物的热量都不低,但是很多人还没有察觉,所以,胖起来可能还不知道原因,当然,
不是说吃了这些肯定就会胖
,只是说因为热量相对来说比较高,如果不注意摄入量的话,往往会导致总体摄入热量偏高导致肥胖。一、瓜子 这类食物中,炒的咸葵花子热量最高,每100克热量达到了625千卡,差不多是米饭...
花生瓜子
吃多了有什么坏处
答:
1.瓜子中富含脂肪和蛋白质,
多吃可能引起肥胖或肥胖疾病
;2.经常吃瓜子会破坏牙釉质,影响牙齿的美观和咀嚼功能;3.瓜子干、咸、硬,吃多了可能引起上火和口腔溃疡;4.瓜子的炒制和加工时会添加一些色素,糖精或香精物质,会加重肝脏负担。吃太多花生有以下坏处:第一种,花生中含有大量的脂肪以及蛋白质...
花生和瓜子吃
太多
会变胖吗?
答:
过量摄入
花生和瓜子
是会
容易长胖
的。瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 然而,瓜子也是一种高热量的食物。 瓜子的热量一般大于570千卡,如此高热量的食物,一旦吃多了是很容易长胖的。每100克花生(去皮)含589千卡热量均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加...
减肥期间,可以
吃瓜子和花生吗?
答:
瓜子和花生
都是属于坚果,而众所周知,坚果的热量一般都很高,包括瓜子和花生,平均100克就有500大卡左右的热量,所以减肥期间不建议吃太多瓜子和花生,但是少量吃没有太大问题。减肥期间一日三餐该如何
吃?
早餐推荐食物有鸡蛋、纯牛奶、苹果、玉米,燕麦片,杂粮粥。这些都是富含蛋白质并且热量低的食物,...
吃花生和瓜子
哪个更长胖
答:
花生
含油脂高达50℃%左右,吃多了易得肥伴症。葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。大量磕
瓜子会
严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。瓜子一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生...
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