为了减肥而每天原地慢跑1小时，慢跑过程中累了可以休息几秒钟吗？
第1个回答 2012-09-18
肯定可以呀，累了不休息跑不动了还怎么减肥啊
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天天早上慢跑一小时对身体好吗?答：1、可以增强心肺功能:慢跑可以增加肺活量,增强人的呼吸功能,慢跑时提供的氧气是静坐的8-12倍,慢跑时会输送大量氧气到身体各个器官,长时间慢跑,可以加快身体里面的血液循环,有效保护心脏 健康 。 2、减肥瘦身效果明显:早晨慢跑一小时,因为持续时间比较长,可以燃烧更多的脂肪,消耗体内更多的热量,能降低体脂率,提高人体...