我为了减肥早晚一小时跑步是慢跑，每次跑一段时间的时候都觉得然后跑的过程中也因为比较累，走路休息一段

Question

我为了减肥早晚一小时跑步是慢跑，每次跑一段时间的时候都觉得然后跑的过程中也因为比较累，走路休息一段我为了减肥早晚一小时跑步是慢跑，每次跑一段时间的时候都觉得累，然后跑的过程中也因为比较累，慢走休息一下这样会不会影响减肥效果啊？我已经尽我所能的去跑了。

Answer 1

跑步运动减肥都需要坚持才有用，建议自己觉得适合的路程，然后慢慢叠加。