我已经快3天没睡觉了但是还是睡不着连一点睡意都没有怎么办

我已经快3天没睡觉了但是还是睡不着连一点睡意都没有怎么办
而且精神还很好怎么办？我快疯了真想吃一瓶安眠药有没医生帮我解答啊

举报该问题

推荐答案 2008-03-08

说明这些天你处于极度兴奋状态,你可以去常识放松心情`

最好是去一个比较安静舒适的地方，不要去想太多````

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/WNp3I8GW.html

第1个回答 2008-03-08

天，你太厉害了！

相似回答

连续好几天睡不着觉,根本一点睡意都没有的答：不要过于在意失眠，保持良好心情，睡不着，也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好，耽误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，主要看睡眠质量，不看睡觉时间。保持良好的心态，按时睡觉，躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡。

...最近失眠好几天了, 晚上一点睡意都没有, 怎么办啊?请各位帮帮吧...答：1、保持良好的心态：不要过分忧虑，比如工作、生活、男友等等。2、消耗过分的精力：虽然睡眠是补不回来的，但是，睡眠是可以饱和的,如果白天精力过剩，晚上睡不着就可以理解了；3、缓解紧张情绪：缓解紧张的情绪，第一要做到的就是－睡眠之前不要看一些恐怖、暴力、凶杀的电影。在睡前可以喝一点...

失眠怎么办视频时间 00:16

失眠怎么办啊视频时间 23:00

在熬夜失眠睡不着的时候,半夜没有睡意怎么办?答：1、在睡觉之前放空自己的内心，避免失眠。日出而作，日落而息是一个规律，因此我们在太阳落山之后应该强迫自己上床睡觉，在熬夜失眠睡不着的时候一定不要将屋里的光线弄得太亮，如果屋内光线太亮的话，会影响大脑分泌褪黑素让我们更难入睡，因此在睡觉之前也应该懂得放空自己的内心，对于一些难以解决的...

老是失眠睡不着,胡思乱想怎么办?答：1、保持良好的生活习惯睡觉前4个小时不能喝酒，避免喝浓茶或者浓咖啡，避免吃刺激性的食物，以免兴奋中枢神经而影响了睡眠质量。保持科学规律的运动，能提高睡眠质量。另外，要养成按时上床入睡的好习惯，不能在床上看书或者玩手机。上床半个小时还是睡不着的话，不妨起来散步10分钟，等有睡意之后再上床...

睡觉难以入眠,如何解决失眠?答：在床上辗来辗去就是睡不着,一点睡意都没有,都夜深了,不睡觉还能做什么?第二天还要干活呀. 解析: 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过...

大家正在搜

我已经连续十天没有睡觉了我已经有半年没有睡觉了我已经不会睡觉了我已经睡觉了英文我已经睡下了我都睡着了你发来我已经睡了我已经连续两晚失眠了我终于可以睡觉了

我已经快3天没睡觉了但是还是睡不着连一点睡意都没有 ...

连续两天没睡觉了一点点睡意都没有现在还是睡不着怎么办

晚上总是睡不着一点睡意都没有怎么回事

我已经连续两天没有睡觉了，今天又是这样子失眠睡不着，不知道是...

老是失眠怎么办呢，这几天老是睡不着，已经三天没睡了，一点睡意...

我失眠有三天了怎么也睡不着早上醒来一点睡意都没有连续三夜没睡...

我几乎已经几天几夜没睡觉了。还是睡不着，怎么办？

连续好几天睡不着觉，根本一点睡意都没有的