去除海带丝的粘液步骤具体如下:
1、干海带备好。
2、用清水清洗一下。
3、倒入热水。
4、倒入生粉。
5、用手搅拌均匀,让海带各个地方都能泡刀。
6、泡一个小时。
7、可以看到水已经变得浑浊了。
8、海带上的粘液也没有了,很光滑。
9、再把海带清洗一下。
10、海带切丝即可。
海带煮熟后,可以用冷开水冲洗去除表面粘液。
事实上,海带表面粘稠的粘液是水溶性膳食纤维,富含海藻酸、钾、钙和岩藻依聚糖等矿物质。这些物质可以降低血压和胆固醇。其岩藻多糖组分还具有抑制结直肠癌的作用。
海带浸泡后,表面会形成一层粘液。海带越新鲜,粘液越丰富。粘液本身也是一种营养物质。它不需要刻意去除,只有海带表面的杂质要清洗干净。否则,许多营养会流失。
扩展资料:
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含有单宁酸),也不要马上吃酸水果(酸水果含有植物酸)。因为海带富含铁,上述两种食物会阻碍铁在体内的吸收。
2、甲亢患者不应食用海带,因为海带中碘含量丰富,这会加重病情。
3、孕妇和哺乳期的母亲不应该吃更多的海带。这是因为海带中的碘会进入胎儿和有血液循环的婴儿体内,导致甲状腺功能障碍。孕妇只需每周吃1-2次海带就能满足孕期碘的需求。然而,海带中的砷含量也很高,达到35-50毫克/千克,这是由海水污染造成的。砷和砷化合物是有毒的。毒性最大的是三价砷(如砷)。虽然五价砷毒性较小,但在人体内仍可转化为三价砷。
参考资料来源:百度百科-海带(褐藻)
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