第1个回答 2012-09-11
首先要确定你的比赛场地和平时的训练场地是否一致,是塑胶还是煤渣地,如果平时训练的和比赛的都是是煤渣地的话,建议选用比短钉稍长一点的钉鞋,如果都是塑胶地的话就选用短钉,如果平时训练都是在煤渣地,比赛确实在塑胶地上的话,那你就要适应下了,好多人跑惯了煤渣地以上塑胶会非常不适应,主助跑速度会有影响。还有就是我们原来训练跑鞋和跳鞋的区别是跳鞋的脚跟也是有钉的,而一般跑鞋只有前脚掌有钉,最重要的是如果你适应了场地,那你的成绩肯定是穿了钉鞋要比不穿钉鞋要高的,至于提高多少就要因个人水平而定了,打了这么多字你就采纳了吧,呵呵