我是男生20岁,患有严重社交恐惧症,特别害羞内向,导致不像个正常人,跪求克服方法谢谢

Question

如题所述

Answer 1

我是女生20岁，(*^__^*) 嘻嘻……我也曾经内向过，班上的同学对我没有印象，害羞起来在课堂上读一首诗都脸红，但现在我可以在两百人的大教室里演说，反正你要有心理准备，过程肯定是痛苦的。首先你已经意识到了自己有这个毛病，就得下决心改掉，人都是社会人，不可能不与别人打交道，尽管你不喜欢。知道这个重要性后就得脸皮厚起来，真的，我了解你内向的原因是太要面子了，担心自己的行为会遭到否定和嘲笑，你要给自己做心理暗示，就算丢丑也没什么的，又没什么人认识我（以你的性格应该不怎么出名吧），过一会儿人家就忘了，就算认识又怎么样，让别人说说又不会少块肉，何人背后不说人，何人背后无人说？你就算什么都不做别人也许照样会说你：扭扭捏捏可做作了。面子其实不值几个钱，等你以后变得与任何人交谈都能从善如流，能准确对别人表达自己的想法，才有机会实现自己的价值（你应该也想的吧）。我不清楚你究竟是否受过伤害，不然会觉得我以上的劝说是有道理的。

Answer 2

这个还是得你自己解决 你可以先树立一个目标 比如你是因为工作去的，你可以给自己一个目标，这个目标是生活的目标，好比你要开上好车，住上别墅，得以加强，成为欲望，当你面对这些社交场合的时候，你的内心j就会告诉你，你不去就做不好工作，做不好工作就没饭吃，这时再给自己一点勇气，时间长了你就滑头了

Answer 3

说话从附和别人开始。在附和别人的过程中，慢慢去捉摸别人的动作、表情、说话方式和思维习惯来提升自己的交际能力。

Answer 4

如果你在上大学，那你可以通过参加社团，参加比赛去认识不同类型，不同性格的人。让比人成为你的朋友的最简单的方法就是请他/她帮你一个忙。
越害怕一件事情，你就越要去尝试改变。

Answer 5

脸皮厚点