肩膀宽的人睡怎样的枕头对颈椎好 求大师指教...本人睡了之后颈椎好痛... 我才16岁啊..身高1.78m.

Question

患者信息：男 16岁 广东 广州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
枕头应该睡不好..弄的颈椎很痛

想得到怎样的帮助：
如何可以治疗颈椎痛是不是应该换枕头?2个枕头太高.1个枕头却太矮了.

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

肩膀比较宽..喜欢打篮球..胖胖的.体重大概180左右..求大师指教

Answer 1

侧躺的时候，枕头的高度只要能解决头部和肩膀的落差即可，平躺的时候枕头高度要比侧躺矮一点，不然会有一晚上都低头的感觉，十分伤颈椎，你根据自己的睡姿决定枕头的高度。
睡觉的时候，要用枕头把脖子也垫上，不要让颈椎悬空，这是很多人都忽视的问题。只垫脖子，不要垫肩膀！
颈椎已经有问题了，建议你选个慢回弹的记忆枕吧，对颈椎的支撑好一点。

Answer 2

正常来讲 应该睡低一些的枕头 太高的 容易落枕 如果你喜欢睡枕头的话 那就底下垫点东西 然后再加一个枕头 可能高度差不多 如果颈椎经常疼痛的话 建议平躺 不睡枕头

Answer 3

不用枕头睡觉