1去KTV好好唱唱歌,把心中怒火通过唱歌来发泄
2跟人大吵一架,发泄,但不要是亲人和朋友
3买个什么玩偶,一顿乱打,把它想象成你恼怒的事物
4找个自己爱吃的东西,大口大口吞掉
5找个僻静的地方,大声把你你想喊的话吼出来
6好好哭一顿
7找个没人的地方砸东西
8找人倾诉,最好是脾气好得人
9找个有同样经历的人劝劝你
10 去水上乐园好好玩一天,记住要安全啊
11把不爽的事写下来,再狠狠撕掉
12目前想到这么多,反正不要憋在心里,但注意再怎么发泄也不要伤害别人哦,同学~~
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