吃什么可以令皮肤变的很白？

Question

如题所述

Answer 1

多吃维生素C的食物，维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；比如橙，番茄，猕猴桃，柠檬，苹果等。还有，维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。（维生素最好是食补，药补需在医生指导下使用）
胶原蛋白补充也是美白制胜法宝，胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质.
富含胶原蛋白的食物，例如：猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮，软骨含量较高。
据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4％，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

Answer 2

送你几个小偏方，你可以试一　
●偏方2：小苏打清理黑头
　　洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。
　　●偏方3：茉莉花清爽液紧肤
　　取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
　　●偏方4：醋与甘油嫩肤
　　将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。
　　●偏方5：酸奶和蜂蜜保湿
　　将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。
　●偏方6：食醋浸泡黄豆
　　以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
　　●偏方7：萝卜汁祛斑
　　如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。
试。

Answer 3

多喝水、多吃点美白的瓜果，如 西红柿、冬瓜 都能健康的自然白起来。
美白产品建议就不要用了 含有化学成分，对皮肤也不好。用补水系列的护肤品。
马上进入夏天了，注意防晒~

Answer 4

珍珠粉，每天三次。不吃黑色食物，比如芝麻糊之类的，注意休息。多喝水，但不要过量，不然会浮肿，喝柠檬水。 还有维生素C很好哦

Answer 5

用白百合，白芷，白术，白芍，珍珠粉熬水喝或者等它凉一下洗脸都可以