为什么有人说普通人的肱二头肌的力量大于肱三头肌

Question

虽然“普通人”的肱三头肌体积大于肱二头肌 但力量却是肱二头肌更大 是因为肱二头肌在日常生活中很常用 所以力量比较大 而且比较好发力吗？ 但如果肱二头肌和肱三头肌一起进行一样的训练的 肱三头肌的力量会超越肱二头肌 是吗？

Answer 1

是的，相对的人体肱三头肌的体积大于肱二头肌，但是肱二头肌的力量比较大，三角肌是手臂上比较难练的一块肌肉。而且日常生活中经常用到肱二头肌和三角肌，很少用到肱三头肌，所以肱三头肌退化了。但是如果练肌肉的话，肱三头肌还是会生长的比肱二头肌和三角肌快，会恢复的比肱二头肌和三角肌强壮的。练好之后手臂还会变得很漂亮呢~追问

说得对 一会采纳你

追答

那谢谢了哈

Answer 2

有人说普通人的肱二头肌的力量大于肱三头肌，这是因为日常生活中常用的肌肉动作大多依赖于肱二头肌，而较少使用肱三头肌，导致肱三头肌相对退化。例如，日常生活中常见的提、推、拉等动作，大多需要肱二头肌的发力，因此这部分肌肉得到了较多的锻炼和使用。相比之下，肱三头肌的锻炼和使用的机会较少，因此容易导致肌肉力量相对较弱。
然而，这个说法并不适用于所有人。对于某些人来说，他们的肱三头肌可能比肱二头肌更加发达，这取决于他们的训练历史、锻炼频率以及遗传因素等。此外，手臂和肩部的整体力量也会对结果产生影响。因此，不能一概而论普通人的肱二头肌力量一定大于肱三头肌。
在健身训练中，我们应该注重均衡发展，锻炼全身各个部位的肌肉，以获得更好的整体力量和身体协调性。