77问答网
所有问题
肱三头肌和肱二头肌哪个生长的更快?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2012-04-23
同样的练习强度。肱三头肌比肱二头肌快。我现在就是下边比上边大。希望我的回答对你有帮助。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/WGWGqYqGY.html
其他回答
第1个回答 2012-04-23
如果你经常锻炼你的2头肌,那么你的2头肌肉肯定生长得强壮足以应付你锻炼的强度, 同样你锻炼3头肌也会同样生长得比2头快,但是锻炼不能过度,不然会萎缩.....过度的概念就是,不给你的肌肉群休息的时间和恢复的时间,那么就不会生长,反而萎缩...
第2个回答 2012-04-22
这问题问的。。。。练哪个哪个长的快!
追问
废话
追答
你问的就是废话,我答的当然也是废话
相似回答
肱二头肌和肱三头肌哪个
力量更大
答:
如果练肌肉的话,
肱三头肌会生长的比肱二头肌快
,会恢复的比肱二头肌强壮的,肱三头肌的力量便会大于肱二头肌。
为什么有人说普通人的
肱二头肌的
力量大于
肱三头肌
答:
但是如果练肌肉的话,
肱三头肌还是会生长的比肱二头肌和三角肌快
,会恢复的比肱二头肌和三角肌强壮的。练好之后手臂还会变得很漂亮呢~
肱二头肌和肱三头肌
怎么训练可以更好
更快
的强化?
答:
肱三头肌
是主推的,1、腹卧撑;2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸;4、颈后单臂哑铃臂曲伸。每次做到肌肉有酸痛感为宜。切记不要每日都做,每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,让其
生长
,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。科学...
大家觉得
肱二头肌
、
三头肌
、三角
肌哪个
最难练?
答:
我觉得
二头肌
比较难 我的是三角肌长得快 二头肌我是长条的 容易饱满不容易高 三角肌我用自重也用器械 主要是健美那套8到12 推举 侧平举 大重量离心侧平举 脸拉 俯卧水平推举 自重的是用各种距离的折刀俯卧撑 我觉得跟你的计划安排个动作有关 如果其他条件都做好了的话 ...
肱二头肌
,
肱三头肌
,胸肌,小臂肌肉,肩膀肌肉,腹
肌哪个
最难练?哪个最好...
答:
胸肌最好练 小臂的肌肉在你练胸肌
二头三头的
时候会刺激到 腹肌主要是减脂难 脂肪少到一定地步腹肌就会很明显 肩膀最难练 为什么呢?因为肩膀分前中后三部分 中束比较好练 前束在练胸肌的时候也会练到 最难的就是后束 后束平时用的少 开始练的时候根本就没有酸胀的感觉很难长肌肉 需要很长...
肱二头肌和肱三头肌哪个更
容易练
答:
差不多,但是
肱二头肌
一般更明显一些的,而腹肌是最难练的。
肱二头肌和肱三头肌
答:
六、舷
二头肌和肱三头肌
一起练 除三头肌外,不要将二头肌与其它任何部位一起练。如果像许多健美运动员那样,将二头肌与胸部一起练,则因胸部训练消耗了大量能量,即使你觉得已经为工头肌付出了100%,它们得到的却只有80%。如果每次只练一个部位,那你将得到更好的震撼性刺激效果。七、哑铃弯举...
大家正在搜
伸肘时肱二头肌和肱三头肌的变化
肱三头肌和肱二头肌
肱二头肌和肱三头肌怎么练
肱二头肌和肱三头肌如何练大
提重物时肱二头肌和肱三头肌
肱二头肌和肱三头肌位置图
肱三头肌比肱二头肌大
肱二头肌肱三头肌模型
肱二头肌在哪
相关问题
为什么有人说普通人的肱二头肌的力量大于肱三头肌
为什么肱三头肌长得比肱二头肌快?
为什么肱三头肌比肱二头肌大
肱三头肌,肱二头肌等一星期要练习几次?
做俯卧撑和引体上升有一段时间了,但肌肉没有很好的增长,三角肌...
肱二头肌肱三头肌是哪(有图)
怎么练能让肱二头肌长得更快
健身,肱三头肌的问题。怎么练肱三头肌才能长得更快些