第1个回答 2012-04-25
可以,但是会导致营养不良.
想减肥的话,杂粮粥效果更好也更健康本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-04-25
要搭配蔬菜,鱼肉,不然营养不够减的就不是肥而是体质。我每天早餐正常吃都有会喝豆腐脑或豆浆,中午晚饭都是小半碗米粥搭菜,鱼,肉。下午吃不固定水果有什么就吃什么,是水果都吃!白天少坐,多走多站,从不吃夜宵。长期坚持才行!健康又减肥!
第3个回答 2012-04-25
多吃水果,我是个下半身肥胖上半身瘦的人我这样子到暑假能把下半身减掉吗? 多做下肢运动嘛,跑步、打球都可以。 还是多做运动。 │★│,
第4个回答 2012-04-25
减肥的正常思路应该是刚刚够的营养有一定强度的持续锻炼