早晨喝白粥中午也喝白粥可以减肥吗

如题所述

第1个回答  2019-12-06
可以,
燕麦的饱腹效果比较好、我妹妹每天早晨喝一大碗燕麦粥去学校上学、一上午也不会饿、去年暑假她说要减肥、后来每天早餐晚晚餐都喝一大碗燕麦粥、中午吃水果,两周瘦了7.5斤
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