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青少年一天需要摄入多少蛋白质
如题所述
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推荐答案 2012-04-19
体重千克数乘以1.2!例如50公斤青少年需要50*1.2=60克蛋白质!欢迎找我咨询服务!
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其他回答
第1个回答 2012-04-20
多少公斤多少克,青少年 孕妇 儿童增加10%。
相似回答
青少年一天多少蛋白质
答:
每天需要蛋白质75克
,蛋白质的选择应该以优质蛋白质为最好,其中蛋白质营养最全的食品是鸡蛋。鸡蛋的蛋白质接近人类要求的蛋白,各种氨基酸齐全,其他瘦肉、鱼虾、牛奶、大豆制品都不错。运动的孩子可以多吃些优质蛋白.指导意见不过蛋白质摄入过少,过多都不好,现在主要是过多的问题多见需要注意。
少年
和儿童
每天应该
[
补充多少
克
蛋白质
答:
青少年、儿童每天需要蛋白质25~30克左右
,需要增长发育的需要量至少每天50~60克.30克蛋白质食物大约提供7克蛋白质.下面列出的食物所提供的蛋白质相当于30克蛋白食物.1只牛肉饼(直径5厘米厚度1.3厘米)1枚肉丸(直径2.5厘米)1片猪肉或鸡肉(5×5×0.6厘米)1块炖肉(2.5×2.5×2.5厘米)1...
初中化学,
青少年
每日
摄入多少蛋白质
答:
9—11岁儿童蛋白质的供给量应为每日70—90克
,按体重计算为每公斤3克;12—14岁少年的蛋白质供给量是每公斤体重2—2.4克,每日90—110克;大于14岁的青少年的蛋白质供给量为每公斤体重2克。
青少年
发育
每天所需的
营养
答:
青少年在营养方面的需求量,尤其是长身体的青少年,每日营养和能量消耗比开始发育前要增加2倍多,以下详细说说青少年每日营养
需要量
。方法/步骤 蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,身体细胞的大量增殖均以蛋白质为主。生长发育期的
青少年每天蛋白质
供能应占总能量供给12%~14%,为55~85g。男孩
需要蛋白质
略...
青少年
每日膳食中
蛋白质的
供给
量
为
答:
答案: 解析: (1)①人每日都会摄取一定量
的蛋白质
供生命活动需要。②
青少年
时期人体每日每千克体重蛋白质的需求量较成年人多。③男女在不同发育阶段所
需要蛋白
质的量大体相似,但在10岁时男女每日每千克体重的蛋白质需求量有较大差别。 (2)泌尿过程 呼吸 汗液分泌 (3)①利用基因工程对相应...
为什么
青少年每天
必须补足够
量 蛋白质
答:
儿童青少年期体重增加约30kg,其中16%是蛋白质。儿童
青少年摄入蛋白质
目的是用于合成自身蛋白质,以满足迅速生长发育需要,故
每天蛋白质
供能应占总能量供给13%~15%,为75~90g。此外,生长发育的机体对必需氨基酸要求较高,故供给蛋白质来源于动物和大豆蛋白质应占50%,以提供较丰富必需氨基酸,提高食物...
青少年
每日
需摄入
哪些营养成分?
摄入量
为
多少
答:
营养素的推荐
摄入量
(每日)类 别 11 ~13岁 14 ~17岁 能量 男 兆焦 10.04 12.13 千卡 2400 2900 女 兆焦 9.20 10.04 千卡 2200 2400
蛋白质
(克)男 75 85 女 75 80 脂肪能量占总能量的比(%)25~30 25~30 钙(毫克)1000 1000 铁(毫克)男 16 20 女 18 25 锌(毫克)男 18 19 女...
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