上课走神本质上是一种注意力不集中的表现，引起注意力不集中有哪些可能的情况，要大致有一个了解，针对这些不同的原因再采取相应的措施。因为大脑持续注意一件事情是有一定限度的，如果过分的学习或者接触一门课会使大脑产生疲劳。在这个情况下，是容易出现注意力不集中的。但是这种可以理解为是一种疲劳反应注意力不集中，或者是一种有现实基础的不集中。这种不集中表现一般的不会特别严重。自己很快意识到以后能够很快进行调整，然后回到听课本身这件事情上。
如果注意力不集中表现的很频繁或者很短暂，刚上课不久就感觉到注意力不够集中，以及走神频繁的表现。特别是超出自己平常的注意力集中的时间。如果出现这种情况，要警惕自己可能存在精神病理性的问题。必要时要去精神科就诊，由医生来综合评估情况，对这个性质作出分析，避免疾病没有及时发现耽误治疗，对自己健康造成更大的损失。
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