全身脂肌比偏高是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

肌肉率偏高是好事，这样新陈代谢率比较高，比较容易控制体重。平时有健身习惯吗？

内脂偏高，应该是内脏脂肪偏高，这个需要重视，过高会引起脂肪肝或者其他内脏健康问题。

体脂率34.99%，虽然没有提示偏高，但是女性通常在20%体脂率能看出马甲线，个人看法在20-25%之间身材最好。

综合起来，建议适当做一些有氧运动，控制饮食热量，把体脂率降下来，内脂也会随之同步下降。