脚的重要性

Question

如题所述

Answer 1

脚是人的第二心脏 人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。 我国有一句古话： “热水洗脚，胜吃补药 我国民间歌谣云 春天洗脚，升阳固脱； 夏天洗脚，暑湿可祛； 秋天洗脚，肺润肠濡； 冬天洗脚，丹田温灼。 足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。“精、气、神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足” 这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。一个足部的穴位有33个之多，占全身穴位的1/10，它们就像流水线上的机关，为维持气血的通畅、脏腑的协调、全身组织器官的联系、调节生命活动有着举足轻重的作用。 人的一生大约要走11万公里的路，多半还都是走在坚硬的路面上从站立到行走，心脏输送出血液循环全身，产生动力，使血液有压力流速。同时心脏又反复做周期性收缩，从心脏出来的血液运行到全身各处后，就能回收体内沉淀的毒素。如果脚部有毛病，脚底的毛细血管就不能发挥正常的循环作用，那么就很容易产生下肢血液循环障碍，从而身体其它部位又怎能保持健康呢？ 脚部适当保暖“寒从足起” , 脚掌远离心脏 ,血流供应少 ,其表面与上呼吸道尤其鼻粘膜有着密切的神经联系。所以忽视脚腿的保暖 ,易患伤风感冒。耐寒力差的老人更要注意足部的保暖。 人之有脚，犹似树之有根。树枯根先竭，人老脚先衰。 脚与大脑 脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。脚的刺激量不够，会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡，导致失眠多梦，精神紧

Answer 2

脚的重要性---脚是人的第二心脏.ppt

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文档介绍：脚的重要性 脚是人的第二心脏 人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。 我国有一句古话： “热水洗脚，胜吃补药 我国民间歌谣云 春天洗脚，升阳固脱； 夏天洗脚，暑湿可祛； 秋天洗脚，肺润肠濡； 冬天洗脚，丹田温灼。 足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。“精、气、神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足” 这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。一个足部的穴位有33个之多，占全身穴位的1/10，它们就像流水线上的机关，为维持气血的通畅、脏腑的协调、全身组织器官的联系、调节生命活动有着举足轻重的作用。 人的一生大约要走11万公里的路，多半还都是走在坚硬的路面上从站立到行走，心脏输送出血液循环全身，产生动力，使血液有压力流速。同时心脏又反复做周期性收缩，从心脏出来的血液运行到全身各处后，就能回收体内沉淀的毒素。如果脚部有毛病，脚底的毛细血管就不能发挥正常的循环作用，那么就很容易产生下肢血液循环障碍，从而身体其它部位又怎能保持健康呢？ 脚部适当保暖“寒从足起” , 脚掌远离心脏 ,血流供应少 ,其表面与上呼吸道尤其鼻粘膜有着密切的神经联系。所以忽视脚腿的保暖 ,易患伤风感冒。耐寒力差的老人更要注意足部的保暖。 人之有脚，犹似树之有根。树枯根先竭，人老脚先衰。 脚与大脑 脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。

Answer 3

经常锻炼腿部，能强化全身组织器官的血流动力，改善血供，预防脑中风、冠心病、腰椎间盘突出、老花眼等多种病症。
“人老腿先知”，腿部的衰老、异常很早就可能表现出来，如果出现以下情况，就要引起注意了：
1腿脚没有原先灵便了
这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。
2干点活就腰酸腿疼
特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。
3走路变慢
不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
4双腿一侧发凉
即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。
5抽筋次数增多
如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
6肿胀
血液循环不好、静脉血栓会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
7静脉曲张
女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。
8髋膝关节疼痛
几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。
护腿一个字——抬
大脑、心、肝、肾都能照顾到
杨力 教授表示，腿就像人体的承重墙，包括站立、走路在内的任何运动都离不开腿肌肉的收缩。把腿的肌肉锻炼强壮了，才能保证腿的健康，防止疾病的侵扰。
腿是第二心脏，保养腿就从现在就要开始。有了这一个方法，随时随地都能练到，都能保护到大脑、心脏、肝脏。
如何保护我们的脚
晚上睡前洗洗脚。走了一天的路，脚特别疲乏，因此洗洗脚可以消除疲劳，还可以促时血液循环。
洗完以后按摩按摩。脚心的各个穴位连接着身体的各个部位，按摩脚心不仅可以使脚得到舒服，而且还可以使身体的各个部位得到舒
冬天的时候要让脚时常保持暖和。我们这里有一句话头凉脚暖不生灾，意思是脚是需要时常暖和的，这样才不容易生病。本回答被网友采纳

Answer 4

一、脚的健康不仅关系到人的身体健康，而且以寿命有很大的关系。
二、脚是人的第二心脏。脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。脚部的穴位有33个穴位之多，脚底有70个反射区、6条经络。它们维持气血的通畅，脏腑的协调，全身组织器官的联系，调整生命活动有着举足轻重的作用。这就是脚的重要性。
三、既然双脚如此的重要。要保护好我们的双脚，可以经常进行足部的按摩，改善人体血液循环，调节内分泌，从而起到缓解疲劳、改善睡眠、强身健体、养颜益寿之功效。

Answer 5

脚是人体的第二心脏，根据现代医学神经学说，我们人体所有器官的神经都有延接至我们足底，其某个器官在足底的末梢神经区块就是该器官的反射区，我们人的双脚全并正是人体器官组织立体分布的缩影，当体内器官或组织异常时，其足部反射区就会有结晶喾而成为痛点，每个痛点触觉反映不同，有些像沙子，有些像颗粒，有些只是肿胀的感觉，经常刺激各反射区，也 就会通过神经反射加快排除沉积在器官组织周围的毒素与代谢废物，从而达到调节脏腑功能的作用，而且经常作足底按摩，也会通过反射区痛觉反映，及时发现我们身体异常，及早就医，不致于病情恶化。