ææ
èææ³¥190gãææè¶ãç»ç ç³10gãææè¶ãDGFè¹ææè¶6gç»ç ç³115g水麦è½65gãææ æª¬é ¸ãæ æª¬é ¸1/4å°åãææ æª¬é ¸ãå¼æ°´1/4å°å
åæ³
å»ç®å»ä»çèæç¨é£ç©è°çå¨æææ³¥
è¹ææè¶åç³å æäºæ¾ä¸æ
æ æª¬é ¸åæ°´æäºæ¾ä¸æ
èæå ç约40度æ¶,,å©ç¨æèå¨å¿«éæå ¥æè¶åç³ä¸è¦ç»å
å ç约70度æ¶(é è¾¹æå°æ³¡æ³¡æ¶)å å ¥ç»ç ç³å水麦è½
ä¸åçæ æé²æ¢é åºç§ç¦ï¼ä¸ç´å çå°108度(æè§æèµ·æ¥ä¼æé»åä¹å®¹æçå°é åº)
æåå ³ç«å¹¶å¿«éåå ¥æ æª¬é ¸æ°´,,å¿«éæäº
ç«å»åå ¥çåæåï¼å·å´åå¯è±æ¨¡æ¾ä¸æå¹²ç¥
ååæ²¾ç»ç å³å®æ好åç软ç³