关于长高的问题

Question

我男生，19岁，身高162。父母也只有160。我感觉我有一好久没有张了，这些年总是熬夜，运动少。我想知道我的骨骼闭合没有，我还能不能长高，我想长到170，还有在长沙去医院检查骨骼闭合一般要多少钱？我不想这样了，我想长高。

Answer 1

长高多少来测一下吧

Answer 2

长高的方法
1、首先需要早睡早起。晚上11点钟以前一定要睡觉了！因为身体在此刻开始分泌长身体所需要的激素，如果人体在这时没有休息的话，分泌的就少。
2、勤运动。合适强度的运动是促进发育最好的方式，不但能让人有很好的身材还能让人长高。
3、多吃饭。以早上好，中午饱，晚上少为基础，多吃水果和蔬菜，有条件的可以一天一杯纯牛奶。
4、良好的心态。每天睡觉钱给自己一个快乐的心理暗示，明天早上醒来我会更加的高大！
5、经常做伸展向上的姿势，时间长了骨骼得到拉伸，会变得更长！你也会变得更高！
6、最后一个需要注意的是日常生活中自己的坐姿和走路姿势，如果驼背形成就会减少不少身高。

Answer 3

食物增高：多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.



睡眠增高：睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。



运动增高：经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。



保持良好仪态：青春期的孩子一定不要养成驼背的习惯，这样会使得自己看起来比真实身高要矮一些，平时的坐姿一定要端端正正，这样才能有效的避免少年时期驼背。