第1个回答 2009-12-15
多吃含钙高的东西,比如睡前喝牛奶,多吃骨头,最重要就是多锻炼
第2个回答 2019-04-13
可以的
1,多做向上的运动,比如打篮球
2,晚上不要太晚睡,睡眠很重要
3,多吃点骨头汤补钙
4,也可以用三七粉和Vb6,发育期间帮助长高
第3个回答 2020-04-25
女生的身高一般可以长到20岁,你现在才14,只要你能保持健康饮食,多吃蛋白\高钙的食物,还要多运动,你一定会有个好身材的哦!
第4个回答 2019-12-05
你不要担心这个问题,如果你是男同胞,16-24岁都是长身体的时候。不要在乎这个年龄不高。长高是一年都可以长高。要是你还是担心这个问题可以选下面几个项目锻炼。有所帮助
1篮球
2单杠,3跳绳
第5个回答 2019-05-07
我想你是发育较早的,身体在15岁之前长得比较快,以后就没那么明显了,不过适当的运动是十分重要的,毕竟后天因素占长高的百分之三十到四十~~
我15岁168,我现在几乎一个月长1厘米~~~
营养也很重要~~要吃饱
刚吃完不要去打篮球~~~~~~~~~~