山药和萝卜都是常见的有营养的食物，两者之间并不存在相克，是可以一起吃的。
主料：萝卜400g、山药300g、白菜400g
辅料：猪油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量
1、白菜洗干净切好；
2、萝卜切片；
3、山药切小块；
4、锅里放猪油；
5、用干辣椒炸一下，放萝卜；
6、放山药后加白糖大半勺，加水小半碗后加盖烧5分钟。
7、放白菜，喊皮把水烧干为止；
8、放适量的盐，最后放鸡精上下翻一翻，即可。
9、成品。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-13
白萝卜和山药能一起吃的。
白萝卜和山药都是非常常见的营养的食材，两种食物是不相克的，是可以一起食用的，白萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钠、钙、镁、铁等人体所需要的物质，能够起到消炎止咳、排毒防癌、促进消化的作用。而山药成分跟白萝卜成分差不多，能够起到健脾补肺、聪耳明目、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效，因为两者的性味比较相同，并没有相互反应的营养物质，所以是可以一起食用的。
山药和白萝卜一起吃的好处，1、促进消化，白萝卜和山药都具有助消化的作用。白萝卜中含有的丰富维生素c能够促进代谢，帮助消化，防治便秘。山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶的物质可以帮助脾胃消化。2、提高免疫力。白萝卜中含有多种的维生素和微量元素，经常吃白萝卜可以提高人体的抵抗力，也能够预防感冒。3、降血糖抗癌，山药中含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，用于治疗糖尿病，而白萝卜具有抗癌的功效，所以两者一起吃对糖尿病和抗癌都有好处。
白萝卜和山药都是非常常见的营养的食材，两种食物是不相克的，是可以一起食用的，白萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钠、钙、镁、铁等人体所需要的物质，能够起到消炎止咳、排毒防癌、促进消化的作用。而山药成分跟白萝卜成分差不多，能够起到健脾补肺、聪耳明目、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效，因为两者的性味比较相同，并没有相互反应的营养物质，所以是可以一起食用的。
山药和白萝卜一起吃的好处，1、促进消化，白萝卜和山药都具有助消化的作用。白萝卜中含有的丰富维生素c能够促进代谢，帮助消化，防治便秘。山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶的物质可以帮助脾胃消化。2、提高免疫力。白萝卜中含有多种的维生素和微量元素，经常吃白萝卜可以提高人体的抵抗力，也能够预防感冒。3、降血糖抗癌，山药中含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，用于治疗糖尿病，而白萝卜具有抗癌的功效，所以两者一起吃对糖尿病和抗癌都有好处。
第2个回答 2020-12-13
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