学会接纳一切，学会面对一切，学会理解一切，学会感恩一切，学会接受一切，学会挑战一切，

Question

如题所述

Answer 1

一件事，学会面对。

你是否有这样的感受，在你的生命中，有许多人，你尽可能的回避，但它还是出现了。

有许多事，你极力的躲闪，但它还是到来了。甚至还有些意外和伤害，在你猝不及防时，突然来袭。

面对种种打击和压力，你有些迷茫和彷徨。你总是想要逃离，想要挣脱，想要骗自己，什么都没发生过。

但事实上，我们无法决定，我们即将遭遇什么，但我们唯一可以做的，就是全盘接纳已经发生的一切。

生活其实是有两面性的，面对好的一面，自然是皆大欢喜，同时你要学会戒骄戒躁，好好珍惜已拥有的好运和好命。

但面对坏的一面，也不必气馁和沮丧，因为所有苦和难，都是上天对你的考验和磨砺。

如果你用消极，悲观的心念，去抗拒和排斥，只会让世态越来越糟糕。

但当你能用更加积极、乐观的姿态，去迎难而上，就有变好的希望。

你总要知道，该来的，总会来。该走的，你也无法挽留。该你面对的，无论如何，你也推不掉。

既然如此，不如保持一颗平常心，不畏不惧，能改变的，就改变，不能改变的，就接受，人生其实就是这么简单。

2

第二件事，学会承担。

从出生开始，我们就背负着许多期望，责任和重担。

有时你想抛开一切，不去承担你这个年龄，这个阶段，这个特定时期下，应该要承受的经济和精神压力。

甚至有时，你真想什么也不管，什么不顾，彻底获得自由和解脱。

但当你回到现实中时，会发现，该你做的工作，该你分担的任务，该你完成的目标，你都必须要做好。
哪怕咬牙硬撑，也绝不能轻言放弃，因为有时你不仅在为，你一个人而努力，还为了身后的父母和孩子而奋斗。

当你身处人群的旋涡中时，会明白，有些诋毁，有些污蔑，有些不理解，哪怕你问心无愧，也百口莫辩。
与其去做无谓的解释，还不如学会自我消化，因为一个人，如果连这点承受力都没有，就会活得非常累。

当你面对感情的纠缠时，会懂得，有些选择，错了就是错了，有些人，过了就是过了。
你无法去纠正，也无法去后悔，你唯一可以做的，就是汲取教训，疗愈伤疤，重新出发。

而在这个过程中，有些苦，你得吃。有些难，你得受。有些瓶颈和绝境，你必须靠自己走出来。

当你学会了承担，就学会了与自己和解，也学会了在前行的路上，以更加豁达的心胸，去面对一切坎坷不顺。

3

第三件事，学会感恩。

在生活中，我们总是去奢求，自己未得到的，却从未去感恩已经拥有的。我们总是特别羡慕，那些比我们过得好的，却从未去关注，比我们过得差的人。

其实许多时候，当你放下自己的贪欲，虚荣和好胜心，就会发现，你的问题，不是得到太少，而是不懂知足。

有时，在你看来，不费吹灰之力，就可以得到的东西，比如健康的身体，干净的空气，和睦的家庭等，却是别人盼之不及的。

有时，在你看来，艳羡不已的东西，比如高薪的工资，姣好的身材，良好的人缘等，却需要付出极大的努力和艰辛才能得到。

甚至每一天，你能看到清晨的太阳，能睡个安稳的好觉，能无后顾之忧的去工作和生活，这对有些人而言，却是遥不可及的事。

其实这个世界，分给每个人的，都是差不多的，没有人能够十全十美

Answer 2

当你撑起雨伞，穿上雨靴的那一刻，是否明白了这样一个道理：我们应该“跟雨伞学做人，跟雨靴学做事！”

雨伞，从来都不会忘记自己的使命，它常说：你不为别人遮风挡雨，谁会把你举在头上？

雨靴，也从来都不会忘记自己的职责。

它常说：人家这么信任我，看重我，把全部的重量都托付给了我，我还计较什么泥里水里呀！

但愿雨伞、雨靴的精神品格，能时刻激励着每一个人，在人生之旅踏踏实实的前行。

一个人的理解，来自一颗善待他人的心；

一个人的涵养，来自一颗尊重他人的心；

一个人的付出，来自一颗知恩感恩的心；

一个人的担当，来自于一颗无私牺牲的心。

为别人付出就是给自己铺路。口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善，不忘感恩，不忘尽职，这就叫平凡之中的高尚！

只有知道感恩、付出、理解、包容、担当的人，才能让自己的生活更精彩！

不要妄自菲薄。雨伞和雨靴都是极其普通的雨具，抛头露面的时候可谓甚少，然而，风雨来临时刻却少不了它们！

它们是那样的忠心，忠诚，召之即来，挥之即去，不计得失，毫无怨言。

用到它时，风里雨里，泥里水里，它挺身而出，在所不辞；

用不到时，它甘于寂寞，以静待劳，屈于墙角，无声无息。

雨伞和雨靴从不抱怨人们什么“过河拆桥”，也不抱怨什么“卸磨杀驴”，只是在默默付出，用心担当。

Answer 3

这几句话是互相有些重复，又有些矛盾的，首先接纳和接受意思就一样，属于重复。而接纳和理解又和挑战矛盾，一个人如果能接纳并理解一切，又怎么会挑战一切呢。

Answer 4

远离鸡汤 大大增加各类感性认识并提升成理性认识 多多提取别人的直接经验 然后把一切力气都用到实践中来 让它来验证你的各种认识 这样就可以解决一个问题 旧问题解决了新问题将随之而来 此时又是你根据新情况大发神威的时候了 请记住 远离鸡汤喔

Answer 5

我们是感受到了接纳，才打开自己的心，还是先打开自己的心，才能感受到接纳呢？人与人之间是否真的存在着隔膜呢？个体会习惯性的生活在自我的空间，如需对外开放自己，首先会担心自己受到伤害。会觉得那是一件多么可怕的事情呀！在人前坦露自己的内心，对于太阳天蝎的我来说，这种恐惧是下意识里的存在。上升摩羯让我更多的以严肃，不苟言笑的面貌呈现在他人面前。而只有我自己知道，下降巨蟹，月亮双子的自己，内心里是多么的渴望温情温暖，言语间思想沟通的滋养。而现实的状况是外在不能满足内心的这一渴求，我需要独自去向内找寻。通过用饱含爱心的温情，去滋养生命里内心珍惜的人，通过阅读，写作，从中感受到内心思绪的激荡，而以此种方式如此自然而舒服的让自己自由展现。感恩生命的存在！
一个词：“接纳”，我作为咨询师，仿佛原来也经常这么和来访者沟通，但经过一段时间，包括对于我自己的觉察，发现一个问题，就是：“在所有人内心还不想接纳时，无论别人如何苦口婆心，谁都做不到。”也就是在我们很多人心里发生的故事是：“明明是别人错了，你非得让我们自己反思去，还说这是投射，对不起，谁都不愿意接受，我就一普通人，凭什么？”

在我曾经的咨询中，经常有来访者叙述家庭情况后，问我一句话：“为什么他们这样对待我，还说很爱我，为我好，还要我爱他们？感恩于他们？”我通常会说：“对于这件事如果你感到了受伤害，你无需一定接纳他们，感恩于他们。”也许我的这句话大大出乎来访者所料，他们总会错愕地看我一会儿。

在我们感受到的教育中，这个“无条件接纳家长或者老师意见”是令很多孩子一生受制的暗示，在这种熏陶中长大的孩子，总是在委屈中摸索，在其他人告诉我们，这件事为你好，你应该服从时，我们通常会表面接纳，心里纠结。因为我们已经对这种潜在的打破边界不自知，而习惯的方式就是心里打架，不知道该如何理解，更不知道究竟该如何处理？

我也经常思考“接纳”这个问题，这是个具有成长意义的说法，为什么我们很难做到？后来我想明白了这个核心问题在于：“究竟让我们接纳的是什么？”

首先一点，分辨眼中对方的真实，你是否在心中高度理想化父母或者他人呢？在你心目中他们的形象代表了什么？他们必须完美吗？还是普通人？也许他们在很多时候并不能做到完全爱你，因为他们只是普通人，甚至也会犯浑。

其次，对方在情绪中对我们的表达，我们需要辨别。很多时候，在对方倍受踢猫效应影响时，如果我们处于猫的位置时，免不了要受气，在这时，我们更是无需接纳对方的情绪表达，想一想对方在自己的情绪世界里翻天覆地，与我们有什么关系呢？

再次，在对方提出意见时，思考一下他的位置和处境，也就是换位思考，在自己位置想不通的事情，换个方位，你基本就能理解了，当然只是理解，而并非一定要接纳。

最后一点，也是我想说的核心，面对世界上无法接纳的人或者事情，无需强求，也许就是和你气场不合，碰到那诸多不公平的事情，我们可以先看透它的真相，再决定是否顺其自然或者有所作为，而非愚蠢的逼迫自己接纳，对于佛教有个提法是：突破世间迷雾看清那个实相。而对于心理学来讲，我们需要看到情绪之起因与发展，甚至你内心的情结，接纳的是我们内心情绪的起伏转折，而非对于外相地照单全收。

用自我心理学中关于防御机制的解读说法，有时我们身外的事物与人际关系是我们内心的投射映照，但还有一部分是其他人内心没办法处理的东西想“呼啦”一下子撒过来的，也就是投射性认同，这时我们要全归结到自己身上可就痛苦了。

我们生活里的每个人基本活着都很累，各有各的不容易，为了自己和家庭的明天辛苦付出，与这个世界和周围的人总是有纠缠，也有着很难调和的矛盾，在最痛苦的时刻，我们会恨不得想杀人，想报复。可我们之所以不会这么做是因为我们可以面对自己内心的黑暗与偏执，了解这是生命里也许必然要经历的痛苦和无奈。

我们能在巨大痛苦抗争过后，还能让自己选择理性，也许是，在人世间可能原本就没有纯粹的圣人，有的不过是，在同内心的斗争后，还能恪守善良之心，继续可以信任值得你信赖的他人，还能对世界保持希望的人，我想这就可称为真正的接纳。

面对无常的命运与玄妙的人生，你可以选择拒绝，也可以选择接纳，总之你是为幸福和自由而存在于这个世界。本回答被网友采纳