胶原蛋白是晚上吃吗？

如题所述

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胶原蛋白一般是早晚2次服用，
早上空腹或兑在你早餐的饮品都是可以的，没有严格的要求，但不允许用高温水，会杀死营养成分。
晚上吃最重要，要求睡觉前吃，因为人体细胞修补活动都是在人睡眠状态下进行的，所以睡前吃效果是最好的。

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第1个回答 2020-07-07

朋友你好有条件的话最好早晚吃但是补充胶原蛋白的话你可以直接食用胶原蛋白效果并没有那么好反而是补充维生素C 然后由身体内转换成原蛋白果更好

第2个回答 2020-07-07

都是可以的

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