晚上睡觉前喝水对身体有没有好处？

Question

如题所述

Answer 1

大部分人晚上睡觉前喝水不会增加肾脏负担，特别是在炎热的夏天，体内水分流失快，保持足够的水分是很重要的。
一、肾脏不好睡前不宜大量喝水
但是对于对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，睡前大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。而心脏功能不好的人来说，也不建议睡前喝大量的水，因睡前喝水过多会产生心衰的危险。但这仅限于心肾功能不好切大量饮水的情况下才可能发生。
二、老年人睡前喝水有好处
但是对于一些心脑血管病人和部分老年人来说，睡前喝水还是很有好处的。对于心脑血管病人来说，在晚上睡觉期间没又饮水，其血液粘稠度会增加，很容易因为血液过度粘稠导致血栓形成，诱发心脑血管疾病(如心绞痛、心肌梗死、脑血栓等)的发生。因此，对于心脑血管疾病高危人群，可在睡觉前以及起夜时适当喝一杯水，以稀释血液浓度，减少心脑血管疾病的发病率。另外，对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。

Answer 2

有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？
其实这是一个喝水的方法问题。
所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。
睡前喝水防心绞痛
据家庭与生活报报道，老年人由于肾脏浓缩功能减退，排尿带出的水分增多，或是夏天出汗过多等，都可能导致体内缺水。缺水与冠心病发作有千丝万缕的联系，心绞痛与心肌梗塞多在睡眠中或早晨发生，除了夜晚神经紧张性增加，使冠状动脉痉挛等因素外，还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿，丧失了大量的水分，使血液浓缩，血流减少，冠状动脉管腔相对狭窄，或血液经过浓缩形成血栓，使血管闭塞，导致心肌出现急性供血不足或局部心肌坏死。因此，老年人要定时定量地饮水，尤其睡前适量喝水，可减少心绞痛、心肌梗塞的发生。
清早喝水减肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会

Answer 3

睡觉前最好不要喝水，睡觉前四个小时可以喝水。。第二天清晨起床后喝一杯水对身体很有好处，可以有利于减肥，早晨运动过后喝一杯水货吃一个水果也对身体很有好处，也可以减肥哦。。

Answer 4

能够增加血液和体液循环,对身体是有好处的。晚上身体排毒能力减弱,喝水后能够增加身体排毒的能力

Answer 5

看个人身体情况而定，主要是肾的情况。
比如我自己，睡觉前必喝一大杯水，不然晚上睡觉都不踏实，都能干醒，但喝水后一夜无事。
但有一段时间内喝水早上起来眼睛肿，那段时间主要是早上起来喝水。
每天要对着电脑的人最好多喝点水。
早上睡醒小口喝温白开，喝道胃部有感觉即可，不要多喝，影响脾胃功能复苏。
一般来说，早上喝水充足的人，只要没有太大的运动量以至于出很多汗的，一早上都不想喝水，到中午是感到渴，可以在饭前喝一些，也可以在饭后喝一些。
比如人吃肉会感到渴，是因为肉类富含蛋白质，蛋白质的消化需要水和酸，所以吃完肉的人很喜欢喝水或者喝茶。
扯远了，晚上喝水要看个人身体情况，一般就凭感觉就好，身体需要了就自动喝水了。你可以自己试试，晚上喝水不舒服的话就少喝点。