经期的时候是可以喝吃赤豆薏米茶的，其实很多人认为在经期的时候饮食有很多的限制，但是并没有那么多的要求。在经期的时候只有一个条件，只要自己的身体没有出现不舒服，即使是冰水也是可以喝的。这就要看个人的体质了，所以说不要认为有太多的限制，所有的限制都要看自己有没有痛经或者不舒服就可以了。
赤豆薏米茶本身就具有补血益气的功效，赤豆也就是红豆，红都是属于热性的食物，一般红色的食物都是具有补血益气的作用，不管是赤豆、红枣、阿胶等等，这些食物都是对女生非常友好的。另外薏米是具有祛湿的作用，在经期的时候由于身体内激素水平的变化，有些女生会出现水肿的情况，那么薏米就是很好的食疗的食材。所以在经期的时候可以大胆放心的食用赤豆薏米茶。
其实赤豆薏米除了可以泡茶喝以外，煮汤也是非常不错的选择，把红豆和薏米一起熬煮，加入少量的红糖，这三个食材加在一起就是非常养生的，红糖也对经期的女生很好。而且煮出来的红豆绵绵沙沙的，口感相当不错，再加上经过了长时间的熬煮，烫烫的喝下去会觉得非常的暖。
而赤豆薏米茶的制作方法就相对简单一些，可以先把红豆和薏米用小火炒熟，在制作的时候可以一次制作出大量的红豆薏米，炒熟以后就可以把红豆和薏米用密封罐装起来，等到要喝的时候，就可以直接把赤豆和薏米用热水泡开，就跟泡茶的方式是一样的，然后直接喝红豆薏米水就可以了。
平时就可以把炒熟的红豆薏米分成小包装的，然后就算是上班或者出门的时候，也可以随时随地的用热水直接泡，这是非常方便的一种做法。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-31
其实是可以喝的，因为女性姨妈期会有较多的失血，而赤豆薏米粥里面富含维生素、氨基酸等各种营养，可以帮助女性经期补充血气快速恢复元气。
第2个回答 2020-05-31
经期可以喝赤豆薏米茶，因为这个是可以去除身上的湿气的，经期的时候是身上湿气最大的时候，所以喝这个对于身体比较不好的女孩子来说也是比较的好的
第3个回答 2020-05-31
可以，不仅能够补充经期所需的营养物质，还能防止便秘
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