红豆薏米茶能减肥祛湿，身体里有湿气就会生病，药食同源，在日常生活中要多吃一些祛湿排湿的食物，才能达到祛湿的效果。但是不能完全依赖喝红豆薏米茶祛湿，还要多参加运动，多吃一些祛湿的食物。怀孕女性，月经期间的女性，体质虚寒，脾胃虚寒的人不适合服用红豆薏米茶。
红豆薏米茶有很大的药用价值，可以祛湿
红豆薏米茶的主要成分就是赤小豆和薏米，具有很大的药用价值，可以有祛湿减肥的功效。红豆薏米茶祛湿的效果很好，很多人身体里有湿气，但是湿气又分为内湿和外湿，红豆薏米茶虽然祛湿效果好，但是也不能长期服用，要根据身体状况来服用。在日常生活中我们要注意细节，不要熬夜，不要吃过多油炸，辛辣的食物，不要穿着潮湿的衣服，这些都会增加身体里的湿气，湿气过大就会让我们生病。
红豆薏米茶不适合怀孕女性，月经期间的女性，体质虚寒的人
红豆薏米茶虽然有很多疗效，但是红豆和薏米都是偏凉性的食物，所以在服用的时候一定要掌握量，不能喝得太多，也不能长期喝。有一些人群是不适合喝红豆薏米茶的，怀孕的女性，尤其是在怀孕前三个月，如果喝红豆薏米茶，容易引起流产，也不利于孕期健康。处于月经期间的女性最好也不要喝红豆薏米茶，喝了红豆薏米茶容易引起痛经，也可能会导致月经量增多。体质虚寒，脾胃虚寒的人都不适合喝红豆薏米茶，如果坚持服用，有可能会使病情加重。喝红豆薏米茶，尽量把赤小豆和薏米炒熟变黄再泡水饮用，这样对身体才有益处。
结语
夏天是祛湿排湿的好时候，可以适当服用一些红豆薏米茶。尽量不要选用里面添加了燕麦片，乳糖等物质的红豆薏米茶。
在平常的生活中，大家经常会喝各种各样的茶饮，包括红茶，绿茶，也包括一些中药材做的茶饮，例如百合花茶，枸杞，菊花茶，其实还有红豆薏米茶，它不仅好喝，而且也有许多功效。例如它有健脾祛湿的功能，还有减肥瘦身的功效，但是并不是任何人都可以喝红豆薏米茶，那就让小编带大家具体来看看红豆薏米茶的功效以及它的禁忌的人群。
对于想减肥瘦身，要保持身体健康的人来说，红豆薏米茶是一个很好的选择。从茶饮的名字大家可以看出，红豆薏米茶是以红豆和薏米为主要原料做的茶饮，而红豆和薏米都是两种营养物质比较丰富的食材，因为红豆中的维生素D可以帮助人体加快新陈代谢，薏米也可以有减肥瘦身的作用。除此之外，红豆薏米茶还可以以健脾祛湿，有利于促进体内的血液循环。
红豆薏米茶的制作过程可以分为以下几个，制作较为简单，所以大家在家中也可以尝试制作。第1步，大家需要将红豆薏米这些食材准备好，等待使用。第2步，大家在红豆中加入一些水，浸泡半个小时左右。第3步，在锅中加入薏米翻炒一会儿，在放入已经泡好的红豆，加入少量的水，用大火煮一会儿即可出锅享用了。
尽管红豆薏米茶有很多功效，但也不是任何人都可以使用红豆薏米茶，所以在日常生活中千万不要乱吃，要查询相关资料之后才可以食用。煎红豆薏米茶中的红豆也是微有小毒的，而且薏米比较性凉，所以对孕妇来说是不可以使用薏米的，也不适宜于腹泻和便秘的人群。
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