男性精力最旺盛的年龄段一般是20-29岁左右。不同年龄段男性得精力也不同。
1.20-29岁：这个年龄段的男性健康状况良好、体魄强健，有着最为强烈的欲望和精力。特别是对于一些刚刚结交女朋友或者是步入婚姻殿堂的男性，会迫不及待“跃跃欲试”。
2.30-39岁；处于这个阶段的男性，由于婚姻与家庭的责任、以及工作升迁的压力，日常的应酬相对会比较多。所以会使得男性的精力下降，欲望飘忽不定、忽强忽弱，工作忙、压力大是这个阶段男性的精力和性欲的“杀手”
3.40~49岁：这个阶段的男性事业基本已经定型了，身体会出现或多或少的问题，
性生活相对会比较稳定。有足够的时间和精力来进行房事，但由于身体质量的下降，精力也不足与以年轻时相比较。所以这个阶段的男性会比较注重房事质量而不是数量。
4.50-59岁：男性在这个年龄段里健康问题不断，患有三高等问题的男性更是需要大量服用药物，某些药物会导致男性性功能下降，甚至可能会导致男性出现功能障碍等，会导致男性的欲望大大下降。