早期的肩周炎在日常生活中要注意什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

肩周炎是一种非常常见的疾病，如果在早期能够多注意一些的话，可以有效防止病情的加重，早期肩周炎在日常生活当中一定要注意好保暖，尤其是天气寒冷的季节，或者是夏天吹空调的时候。同时也要适当锻炼，避免抬重的东西，可以去医院用推拿或者针灸的方式进行治疗。

一、注意保暖

肩周炎的病人最需要的就是注意保暖，尤其是在秋冬季节，可以给自己穿一个肩披肩，避免肩部受凉。除此之外，夏天吹空调的时候更要注意，这是很多人都非常容易忽略的地方。因为肩部受凉有可能会导致血液循环变慢，炎症代谢产物堆积在肩膀地方，让疼痛的症状加重。想要缓解这种疼痛，就必须要吃药，或者是干脆去医院进行治疗。

二、注意肩部的锻炼

如果肩部一直处于不动的状态，那么很容易会导致关节粘连的更加严重，加重肩周炎的病情。很多肩周炎病人都会有这样一个误区，那就是因为肩膀疼痛，所以不敢去动，生怕越动情况越严重。其实现实情况恰恰相反，越不动病情反而会越严重，最终导致活动出现限制。不过我们也一定要注意，运动要适量，根据自己的情况去做一些适当的运动。千万不要抬一些比较重的东西，因为重物会导致肩膀地方的韧带出现拉伤，到时候不利于恢复。

三、注意治疗

平时可以吃一些止痛消炎的药物来改变肩周炎的情况，有利于肩周炎病情的恢复，同时也可以结合推拿、针灸等治疗方式来进行治疗，因为推拿主要是用弹拨的方式来疏通经络，并且能够起到活血化瘀的作用。针灸就更是如此了，能够帮助病人加快血液循，这两种治疗方法都能够帮助肩周炎病人缓解病情。一旦患病。一定要尽快前往医院治疗，千万不要总是拖着。拖的时间越久，治疗起来就更加麻烦，原本的轻症也会拖成重症。

Answer 2

早期的肩周炎在日常生活当中一定要注意做好防寒保暖，平时也要多去锻炼，改变自己不好的工作姿势，这样才能避免出现肩周炎。

Answer 3

应该注意活动，同时也应该注意关节炎，还要注意基本的病症，同时也应该注意药物调理，而且要注意禁忌。

Answer 4

早期的肩周炎在日常生活中一定要注意做好保暖，尤其是在比较寒冷的季节中，而且不要直接吹空调，也不要抬重物。

Answer 5

早期肩周炎还是不是很严重，平时一定要注意多活动肩部，以及多做做伸展运动。