前言：
当我们在外面被别人盯着看时，很容易感到不舒服和尴尬。这种情况可能会让我们产生焦虑和困扰，影响我们的情绪和自信心。本文将探讨当我们在外面被别人盯着看时应该如何应对，并提供一些建议来帮助我们缓解不舒服的感觉。
首先，我们应该保持冷静和理智。不要过度解读别人的眼神或者行为，可能有很多原因导致别人盯着看，可能是因为他们对我们的外貌、穿着或者行为感到好奇，也可能只是碰巧的错觉。保持冷静可以帮助我们更好地控制自己的情绪，避免过度反应。
其次，我们可以尝试转移注意力。当感到不舒服时，我们可以通过转移注意力的方式来缓解这种感觉。我们可以专注于自己的事情，例如思考一些有趣的问题、听音乐或者阅读一本书。这样可以帮助我们减少对别人目光的关注，让自己更加放松和自在。
此外，我们也可以通过调整自己的态度来处理这种情况。我们可以试着换位思考，想象自己处于别人的位置，或许他们并没有恶意，只是出于好奇或者对我们的某一方面感兴趣。通过理解和接纳别人的目光，我们可以更加平和地面对这种情况，减少不舒服的感觉。
最后，如果感到实在无法忍受，我们可以选择离开或者更换环境。有时候，我们可能会遇到一些过于侵犯个人隐私或者造成困扰的情况，无论是在公共场所还是私人场合。在这种情况下，我们可以选择离开或者更换环境，以保护自己的舒适和安全。
总结：
当我们在外面被别人盯着看时，我们可以采取一些措施来缓解不舒服的感觉。首先，保持冷静和理智，避免过度解读别人的目光。其次，尝试转移注意力，专注于自己的事情来减少对别人目光的关注。此外，调整自己的态度，理解和接纳别人的目光，可以帮助我们更加平和地面对这种情况。最后，如果实在无法忍受，可以选择离开或者更换环境。通过这些措施，我们可以更好地应对在外面被别人盯着看的情况，保护自己的舒适和安全。
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