不愿或不敢拒绝别人，究其深层的心理原因，是害怕承担由于拒绝别人而产生的一些不良后果。比如，破坏自己在对方心中的完美形象，惹对方不高兴，以后也遭到拒绝，甚至是更糟糕的结果，即为自己带来危险的威胁，等等。
因为怕得罪，所以不说拒绝，因为怕得罪，所以总是降低自己的底线，因为怕得罪，所以活得越来越累。
所以我们需正确认识自己，做到扬长避短，让自己更加优秀，从而远离自卑，摆脱虚荣心的魔爪，其实结果并没有那么可怕。
1.放宽心，不要过分的自责，你要明白在职场中一开始都不能和睦相处的人以后也难以相处下去，职场就是名利场，这是说很少能找到知己的！！！
2.职场新人记住，人是流的，工作是实实在在的东西，人情上面注意施恩，其实还是很简单的的。
3.形容得夸张一点，街上地铁里的路人，有必要跟每个人聊得来么？工作，说白了不过是一堆素不相识的路人，一起做一件事而已。所以，重点是把事做好，顺便积累经验提升自己独当一面的能力。
4.要明白上班是去干嘛的。一切为了工作，其实对现实而言，别人不坑你就已然是万幸了。刻意多一些微笑，多一点帮忙。
5.要有职业打算，说好听点就是大格局，你要明白自己的位置，更要明白自己的前途，瓷器不能与瓦罐碰，所以你还得有格局，这个有格局不仅是为自己的前途和名声思考。
6.要阳谋不要阴谋。小聪明不是聪明，玩阴谋终见不得光，不能让人觉得你是个善于阴谋诡计的人，这样谁敢和你共事，你又能协调谁呢？
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