激光祛斑后是需要一段恢复过程的，这种情况因人而异，建议不要吃辛辣刺激的食物，不要用手挠抓。
在进行激光祛斑治疗之后，皮肤有一个自然的恢复过程，因人而异，通常年龄越轻，皮肤状况越好的人恢复得也就越快，所以做激光治疗后要耐心等待，切勿心急用手去碰。
激光祛斑
激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。
1960年美国物理学家Maiman发明了第一台激光器，并在医疗领域有着广泛的应用，发挥着重要作用。激光(Laser)，具有方向性好、亮度高、单色性好和相干性好的特点，而这些特点决定当激光照射到生物体时可与之相互作用产生一系列生物效应，即反射、散射、传导和吸收。也正是由于这些生物学效应使得激光在医疗美容领域发展迅猛，激光对水、血红蛋白和黑色素等基团有特殊敏感性和靶向吸收性，其疗效比皮肤磨削术、冷冻、化学剥脱效果都好，然而不可避免的对皮肤或病灶的损伤也相对较大，这也在一定时期内限制了激光在美容领域的应用。
随着科技的进步，激光美容设备对于其损伤较大的问题也有了进一步的改善，激光去色素斑是帮助色素斑患者去除脸上色斑的方法之一，并且激光去色素斑经过长期的临床实践，是目前医学上认为比较安全的方法。激光去色素斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。因此医疗机构利用激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色素斑的目的。并且，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织是不会受到损伤的。在操作过程中，被受术者会有针刺一样的感觉，不需要使用麻醉药物。
激光去色素斑治疗时间比较短，最多不过十几分钟左右。每次治疗结束以后，都要给皮肤一个新陈代谢过程，为此，激光去色素斑治疗的间隔时间多数为3个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4到6次才能彻底解决问题。
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 每天早晚用四五十度的温水洗脸
夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品
护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果
夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息
现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
1、激光祛斑反黑是什么？
激光祛斑反黑在医学上被称为“炎症后色素沉着”，当皮肤接受激光治疗时，皮肤受到激光的热伤害导致发炎症状，皮肤发炎后就会产生一种色素反应，出现色素沉淀，使得在激光作用下淡化的斑点重新变黑或者变为深咖啡色。
2、为什么肌肤会出现反黑现象？
人种及个人肤质是重要因素，亚洲黄种人的黑色素细胞活性较白种人强，因此术后发炎引起之黑色素沉着及增生也较容易出现。研究显示，黄种人出现镭射术后反黑比率约为10%以上。还有与求美者的体质有关，包括荷尔蒙影响使黑色素活性活跃。另外，反黑原因还包括医师操作激光祛斑仪器时，能量设定不恰当，或是所使用的激光祛斑机种不适合患者的肤质，或受到患者服用药物影响，或患者在激光祛斑后未做好防晒，以及术后食用过多柠檬或香料类等食物等。
3、激光祛斑反黑后皮肤会代谢色素吗？
激光祛斑出现反黑现象并不是祛斑失败的一种表现，而是肌肤一种自我修护的表现，它会恢复的，一段时间之后，皮肤会代谢掉这些色素，变为正常肤色。
4、激光祛斑反黑后多久消失？
正常的情况下，激光术后不会出现反黑现象，肌肤在激光治疗六七天后慢慢愈合，手术部位会呈现粉红色。一旦反黑出现以后，皮肤就会自动地代谢色素沉淀，再度出现的色素通常会在反黑出现后2个月左右慢慢淡去，代谢较慢者则需要3-5个月时间。
5、激光祛斑反黑怎么办？
如果激光祛斑手术后出现反黑现象，无需太过紧张，应该保持良好的心态，在之后的3-6个月内应该尽量避免日晒，多吃水果，补充维生素C，促进黑色素代谢，当然，如果实在担心，则应咨询医生；一般激光祛斑治疗1-2周后应回医院追踪检查，出现反黑现象者可配合医生治疗。
男人长黄褐斑怎么办?外敷法是个很不错的选择。大家可以用干净的茄子皮，对出现黄褐斑的部位进行涂抹，或者是敷在脸上。坚持一段时间之后，大家就可以发现自己面部的斑点减轻了。也可以将适量的水牛角、白附子、川芎、生地、红花、防风研磨成细致的粉末状物体，然后再锅上蒸熟。将熟了的药物制作成小丸，然后每天晚上服用一丸，可以有效的去除黄褐斑。
男人黄褐斑
2、中医疗法
中医上认为，脸上之所以会出现黄褐斑，主要是因为身体内的脏器出现了问题引起的。如果额头出现了斑点，意味着大家的咽喉部位出现了问题。如果眉间出现了斑点，就意味着大家的心脏部位出现了问题。大家可以根据出现黄褐斑的位置，进行脏器的调理。
你好，斑是染色体的显性遗传索导致的，外界太阳晒也是一种诱因的。
指导意见：
首先规律生活，多吃蔬菜水果，产品的效果也不敢肯定的，实在明显还是激光好，价钱可能各地都不一样