第1个回答 2018-06-01
1、有用
在进行艾灸的过程中，能够对人体造成局部上的刺激，并且是一种温热的刺激，这样会令皮肤上面的毛细血管得到扩张，还会令局部出现充血的情况。在通过艾灸之后，可以对血液循环和淋巴循环起到促进作用，从而达到去湿气的效果。
2、多运动
要想将身体里面的湿气去除，多进行运动是其中的一种方法。对于不喜爱运动的人们来说，人体里面就会堆积很多的湿气。时间一长，湿气就会进入到人体的脾脏里面，引起多种疾病，给人们的身体带来很多不良的影响。
3、饮食清淡
另外，要想祛湿，还需要注意平常的饮食，并且尽量保持均衡的饮食。若是吃太多牛奶和酒以及肥腻的食物，很容易就会出现不消化的情况，引起肠胃发炎和闷胀的情况。要是吃太多的甜炸的食物，就会产生出过氧化物，造成发炎的症状。