可以一边学习舞蹈,一边学习瑜伽吗?

Question

女。可以一边学习街舞。一边学习瑜伽吗？？？。。。。。。
可以今天去学街舞。明天去学瑜伽吗？这样安排合理吗？？。。。。。。。
我的街舞课是一周两次的。。。。。。。。。。

Answer 1

完全没问题。

1、瑜伽属于静态操类课程，主要靠固定姿势拉伸韧带以及锻炼身体的力量。对练习街舞有所帮助。
瑜伽与民族舞或者古典舞不同，与街舞的同时练习不会造成“串味儿”的现象。

2、瑜伽初学者的频率最好是在一周2到3次。身体适应了才慢慢往上加频率。街舞的话，好像没有什么要求。

3、不知您是很长时间不运动，突然开始的运动吗？这样的话最好不要一下上太多的量，身体会吃不消的。建议先练习瑜伽2周后开始街舞，毕竟街舞练习体力损耗量很大，给你的身体一个准备和适应的时间。

Answer 2

可以一边学习舞蹈和一边学习瑜伽的。

瑜伽是提高一个人的韧带拉伸能力的

舞蹈想要跳出又没、柔韧性离不开拥有强大的韧带拉伸能力

两者结合训练，肯定能帮助您跳出优美的舞姿。

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Answer 3

可以的,而且瑜伽有助于锻炼柔韧性和力量,是很好的辅助练习.两者不会冲突的.我之前也是这样,但是安排好时间,别超负荷运动...

Answer 4

可以的，你要有足够的时间哦。最好找一家这两种舞蹈都教的地方学习，方便点。也可以分时段去学习者两样。 在温州么？ 温州好像有 一家这样的会馆，两种都有教，可以搜搜看

Answer 5

可是可以，但不一定能学得好。其实应该在跳完街舞后马上进行瑜伽练习，既可以瘦身，还可以收紧身体的线条。