• 所有问题

    • 上晚班解困办法

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2012-08-26
    上晚班犯困，一般都是下半夜1到3点左右，在犯困时间，可以少一杯咖啡。在白天12点以後到上班以前，一定要保持充足好质量睡眠。这样形成习惯，就能缓解上夜班犯困。不知道你是从事什麽工作。仅供参考。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-08-26
    1、白天保持充足睡眠，不要太累
    2、可以喝咖啡、浓茶等提神醒脑的饮料本回答被提问者采纳
    第2个回答  2012-08-26
    喝咖啡，也可以偷偷的睡一会！
    相似回答
    上班时间,用什么方法更有助于解困?答：上班时总觉得困，又不能睡的方法:利用茶和咖啡 昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。香氛饰品或者干花 美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻...
    晚上上夜班喝什么提神答：5.水要多喝但不能过多，新鲜的水果要多吃，它们不仅会使你不那么瞌睡，还对身体有益。当然晚上气温低，吃一点热的东西也好，但不要太油。问题九：青少年上夜班喝什么能提神？ 提神的很多，大部分提神饮料都含有咖啡因类物质才达到提神的作用，所以经常喝这种对身体不好的，提神的还可以选择喝三勒浆...
    如何解困,高效学习答：你可以在腿上放个架子，把书放在架子上，背后有合适的光照。（不要在架子下看书，你是在学习，不是要睡觉。）但是这样做有个坏处：大脑会把床和学习联系起来。这可不是闹着玩的，因为到了该睡觉的时候你还会想着学习。把学习用具全部准备好。把铅笔、钢笔、记号笔和书放在你触手可及的地方，这样...
    上晚班解困办法答：上晚班犯困，一般都是下半夜1到3点左右，在犯困时间，可以少一杯咖啡。在白天12点以後到上班以前，一定要保持充足好质量睡眠。这样形成习惯，就能缓解上夜班犯困。不知道你是从事什麽工作。仅供参考。
    上夜班怎么能提神.到晚上就困.答：其实不是你喝茶喝咖啡不管用，关键是你白天休息不够）在将要上夜班时尽量避免容易用脑兴奋的事 充分利用身边的东东来解困。既然白天要睡觉，晚上要夜班，还是建议做一点运动，走走都好 有条件的可以在比较乏困的时候洗把脸，也容易让自己清醒。方便的话，说一说你的环境，好给出合适的意见 ...
    上夜班很困怎么办答：首先是要有责任心，认真工作。夜班精神要放松，别太紧张。尤其你到5-6点时，你越怕困，越觉得工作特别累，就越觉得困。调整心理因素很重要的。多走（活）动，多做事。充许的话，可找人聊天。适当的吃点食物，喝茶水，饮料，都能提神。用波清凉油、风油精抹在太阳穴上，效果也不错。注意白天要睡好...
    上班时间,用什么方法更有助于解困?答：上班时总觉得困，又不能睡，挺难受的。这里有几个办法，你可以参考着试一试。 利用茶和咖啡 昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作...
    大家正在搜
    上班解困的方法什么办法解困有什么办法能快速解困晚上解困的小妙招有什么解困的方法吗 求解答上白班好还是上夜班好喝什么解乏解困很困怎么快速解困困的时候怎样解困