最长肉的“主食”已公布，最长肉的“主食”都有哪些种类？

Question

如题所述

Answer 1

很多女孩子为了控制自己的体重，有时候都会选择控制自己的饮食，比如说少吃饭或者是不吃主食。很多人在选择不吃主食时都只是不吃米饭，而其他的还是会吃，其实这是错误的，因为有很多主食比起米饭来其实更容易长肉。那么今天我就来跟大家聊一聊最长肉的主食都有哪些种类。

1、水饺

说起水饺想必大家都不陌生，是中国非常美味的一道美食，而且也是主食的一种。很多人都觉得水饺的热量不会特别高，但事实上水饺热量非常高，而且不容易消化，最后就会变成我们体内的脂肪，所以对于那些正在减肥或者是想要保持身材的人来说，水饺一定是不能够碰的。

2、凉皮

如果你要问我大夏天最喜欢吃什么，那么我一定会毫不犹豫的告诉你最喜欢吃凉皮，清清凉凉的，刚好适合大夏天。以前一直觉得凉皮不会长肉，毕竟分量也不大，而且用到的面粉也不是很多，但事实上凉皮非常长肉，因为凉皮里面加了很多调料，其中最提味的就是麻酱，而麻酱的热量想必大家都知道，那是非常高的，所以连带着凉皮的热量也会变得很高。所以啊大家如果想要减肥那么还是暂时先放弃凉皮吧，因为真的太长肉了。

3、鸡蛋灌饼

很多在城市里打工的年轻人早上去上班都会习惯在路边买上一个鸡蛋灌饼，当做自己的早饭，而且你还会觉得自己早饭吃的非常有营养，但其实鸡蛋灌饼是含有大量热量的，也是非常容易让你长肉的。先不说鸡蛋灌饼里加了多少蔬菜和香肠、肉类，就说鸡蛋灌饼做的时候放的那些油，就是你身体不能承受之重了。而且鸡蛋灌饼吃多了还会让身体油脂过高，对于身体非常不好，所以大家以后早饭还是尽量不要吃鸡蛋灌饼了。

Answer 2

包子，饺子排在第一位。它们大多数是肉馅，而且调料很重。其次是蛋炒饭。米饭本身热量不高，但是加上油和鸡蛋和各种佐料就变得热量很高。其次还有锅贴，凉皮等等。

Answer 3

最长肉的“主食”有薯条，米饭，面条，面包，巧克力，鸡腿，蛋糕，爆米花，碳酸饮料，啤酒等，我们要合理控制好自己饮食。

Answer 4

米饭类，面食类，油炸类等等，精细主食像白米饭呀，大白馒头呀，还有油面混合物，像油条呀，炸糕呀，这这些热量很高，会导致发胖长肉。