我是学生。。每天6点多中吃早饭，每天一碗稀饭加醋，再加个鸡蛋。中午要道11点45才吃，当中会加个苹果。中午吃半碗饭加蔬菜，晚饭吃两个苹果最近因为卡里没钱，所以中午吃燕麦加几块饼干或苹果。可是基本上一直饿着。。。我寒假里天天跳绳两小时没瘦，可是开学后一星期，体重掉了三斤（当中有两天吃苹果）。。可能是学的比较累，每天晚上晚自修后，最近还窝在被子里背书到11点多这样算过度吗？最近有点想恢复晚餐，可是知道会反弹，如果一周三次运动，每次半小时还会吗？