面部按摩手法24步图解

Question

如题所述

Answer 1

1、双手左右往返抚慰，最部四周左右往返抚慰，上嘴唇至鼻头以中拇指主导左右往返抚慰，于鼻头往下转圈，眉梢`鼻头及嘴巴三点左右往返拉推，按攒竹;
2、用第3同榜4指于印堂往上更替捏揉，再更替以x型于眉梢间捏揉;
3、合拼双手用第3`4指于额上往上拉，释放压力推落;
4、第3`4指更替额上转圈，至太阳穴位置打“8”字，按太阳穴位置;
5、第3`4指于额部中央刚开始，分三行往上转圈至太阳穴位置按;
6、左手和右手更替向横着抚慰，再往上抚慰;
7、两手于眼周往下抚慰，至太阳穴位置打“8”字按;
8、用中拇指于眼袋部位打圆圈至鼻旁，拉上至眉梢后，用第2及3指更替往上拉，按攒竹，用大拇指及中拇指捏着眉骨，至丝竹空穴按;
9、两手往上转圈，于攒竹`睛明及鼻通穴，每穴道往下原点转圆圈;拇指落至眼圈按眼角`承泣`球后及瞳子僚，转让上太阳穴位置“8”字按;
10、两手往上转圈抚慰，用第2`3及4手指头托上眼圈穴道攒竹及鱼腰;
11、两手往下抚慰再更替向外抚慰眼袋及眼角部位，向抚慰一边，再另一边，十指交叉按眼周，略微间断后，向外拖出;
12、两手更替于额上向舒张压，分离两手往下伸至下颌;
13、拇指于鼻头往下转圈，再往返促进眉梢`鼻头及嘴巴，两手变化方位，用中拇指往返促进眉梢`鼻头及嘴巴，再于鼻头往下转圈，按迎香穴，用2`3及4指于鹳骨位往下转圈;
14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴，再托圈僚及下关穴，再托下颌及颚骨部位;
15、脸部叩抚法，第2`3`4及5指于两侧脸旁另外向外先后弹动，再用两手2`3`4及5指更替于每侧脸向外先后弹动;
16、两手于脸往返来回脸部做按抚法;
17、用3至4只手指头在面一部分三行往上转圈，由下颌中央部位至翳风穴按，嘴巴至听宫穴按，鼻头旁至太阳穴位置按;
18、在脸部及前额做捏按法;
19、在上额`下颌及两脸旁做振动法;
20、拇指更替往下捏揉下颌;
21、大拇指及无名指弯位夹着下颌及颚骨部位往后面拉，轻力带到，
22、再用大拇指于嘴四周往返来回促进捏揉，按承浆穴，再促进大拇指至人中穴按，分离大拇指送到承浆拉回地仓穴按;
23、两手更替向外狂扫抚慰唇部至脸旁及下颌部位;
24、两手往下转圈抚慰颈部，颈部肌肉位，延期至风池穴按。