入门足底按摩技巧24
单无名指扣拳术
单无名指扣拳术就是指施术者一手帮扶受术者的足,另一手半握紧拳头,中拇指、右手无名指、小拇指的第1、2指间关节曲屈,以无名指中节近第1指间关节(近侧指间关节)骨间为施力点,作指定顶压。此方法适用
肾上腺素、肾、丘脑和脊髓、人的大脑、心、脾、胃、胰、结肠、肠子、
前列腺的位置等足底反射区。
手势操作钳法
要点:作业者的右手无名指、小拇指第1、2手关节各曲屈90度围绕于手心,中拇指微屈后插入到被推拿脚趾与另一脚趾中间做为烘托,无名指第1手关节曲屈90度,第2手关节的尺侧边(靠小拇指侧) 放到要提前准备推拿的
脚底反射区上,大拇指指肚紧按在无名指第2手关节的桡侧表面,借大拇指手关节的伸屈姿势轻按无名指第2手关节刺激性脚底反射区。
着力点:靠大拇指手关节的伸屈姿势推动无名指对脚底反射区使力。中拇指不使力只辅助烘托功效。
应用领域:颈推脚底反射区、甲状腺脚底反射区。
大拇指腹轻按法
大拇指轻按法就是指以大拇指指肚为发力点开展轻按。此方法适用内肋巴骨、外肋巴骨、支气管、腹股等脚底反射区。
单无名指钩掌法
要点:作业者的中拇指、右手无名指、小拇指的第1、2手关节曲屈90度围绕于手心,无名指第1手关节曲屈,第2手关节曲屈45度,无名指末节指肚偏向手心,大拇指手关节微屈,手掌放大,产生与无名指对持的平台式,形近一镰刀状。
着力点:无名指第1手关节曲屈90度后端点的桡侧(靠大拇指侧) 或无名指末节指肚的桡侧或无名指第2手关节曲屈45度后的端点。
应用领域:足底反射区、足里侧脚底反射区、足两侧脚底反射区。
大拇指推掌法
要点:作业者的无名指、中拇指、右手无名指、小拇指的第1、2手关节微屈,大拇指指肚与其他4对于掌,手掌放大。
着力点:大拇指指肚的桡侧。
足底按摩流程
1、含苞未放:把脚擦拭,以后擦抹润肤油。
2、
锦鲤摆尾:两手横着敲打两脚两侧,具有释放压力小腿肚肌肉的作用。
3、隔墙有耳:两手握紧一只脚,向内稍用劲挤压成型。
4、
丹顶鹤展翅欲飞:两手在脚面处左右搓热全部足部,具有
循环系统血液的功效。
5、相濡与沫:点住脚底推压,有利于人体代谢废弃物。
6、浅尝辄止:轻刮大脚趾,可以改进头疼
头晕,促进睡眠。
7、
火烧连营:中拇指、无名指骨节轻按脚底穴位,可以缓解
胸闷病症。
8、
仙人指路:无名指轻刮脚指头,做到舒筋活络的功效。
9、重如泰山:两手轻轻地挤压成型脚侧,能提升身体的免疫能力。
10、汹涌澎湃:两手交叠按压脚背与脚底。
11、足底按摩:两手轻轻地挤压成型脚侧,能提升身体的免疫能力。
12、大获全胜:两手轻捏脚背穴位,能减轻头疼头晕等病症。