我是初一的女生，体重刚刚过90斤，还算刚刚好吧。我很少生病（除了很小的时候）从出生到现在也几乎没有头疼和胃疼过。只是有时会轻感冒。但是呢....我的体育方面很弱，尤其跑步！这种练耐力的......非常差。还有什么跳远，跳高啊什么的。但如果.....像是游戏类的体育，比如跳大绳，踢毽子什么的，我都很在行，这些也许跟练习有关。我的体质到底算好还是坏呢？
但是....每天在学校我跑的也不少啊，大课间、体育课上，加起来有时候得好几千米呢。并且我们教室离着老师办公室都不近，课间有时还得给老师拿东西、去交作业、问问题什么的.......跑的也不少。可怎么不大见效呢？还有，除了跑步，有什么其他的运动能让我一直坚持下来的吗，不是很剧烈的那种...
追答我认为你要对你的家族史有所了解,毕竟每个人的遗传基因是不同的,或许你没办法在体育上有所成就,但是通过慢跑或游泳,游泳未必能天天,但慢跑却是可以天天坚持的,至少可以让你的心肺功能大大提高,还有不光是要煅练,还要营养膳食方面的加强,做到食有养,练有精,合理的营养膳食是很重要的.如果说你做到了,并坚持下来了,就算你先天体弱,就算不如别人,但也是超越自身条件了.未必能比别人强,这个比不了的,只需自身健康才是最正确的