吃什么水果能长高最有效

如题所述

吃西梅可以长高,西梅是外来水果,来自于美国的加州。其内含的营养价值表现为:丰富的维生素A及纤维素,还有铁钾等物质,可是却没有脂肪及胆固醇。可以强身健骨,多吃有益于骨骼健康生长,还不用担心会发胖。
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