如何控制焦虑的情绪？

如题所述

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第1个回答 2019-10-12

保持正常睡眠，不要熬夜。

第2个回答 2019-10-12

先行动起来，只要做点什么就会缓解焦虑情绪，行动远远比空想更实际。

第3个回答 2020-09-29

不要把最坏的情绪给最亲近的人

第4个回答 2019-10-12

顺其自然慢慢的就好了。

第5个回答 2020-09-29

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

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