之前减肥成功了，但是现在反弹了，我该怎么办？

只要你做到一天三顿饭，只吃八分饱，尽量不吃甜东西，尽量不吃高热量食物，如牛羊肉。每天最少运动一次，让自己汗透，除了三顿饭时间不吃其他东西，多喝热水，自然会减肥。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2019-10-20

亲，你之前减肥是吃药减的还是锻炼减肥的，吃药减肥的大多数后期都会反弹的，不管是怎样减肥都要管好自己嘴，迈开腿坚持锻炼身体，减肥要持志以恒，不能减肥见效了就不在坚持锻炼，那样就会反弹的

第2个回答 2019-10-21

你可以试试百分燃脂啊，他家的体重管理师都是专业的。

第3个回答 2019-12-25

减肥之后
反弹是很常见的
继续坚持锻炼

第4个回答 2019-10-20

控制饮食多锻炼

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