哪些公认的健康食品其实并非那么健康？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

比如像一些水果，他们其实并没有看起来的那么健康，比如说苹果会打烂打蜡的那一层，一定要洗干净，不然就有害于我们身心健康

Answer 2

最近流言菲菲的沃柑，因为迎合市场需求，提高储存期，在表面浸泡药物、打蜡，原本是健康食品变成损害健康的食品。

不论是什么食品和什么菜类和水果，都是有利有弊，饮食不要过于过量，保持平衡，只有这样才能对身体健康起到一定的作用。

Answer 3

乳饮料
乳饮料由于其味道香甜，并有奶香味，是最受欢迎的乳制品之一。但与牛奶和酸奶相比，这类饮料多为水及添加剂的勾兑饮品，牛奶的蛋白质含量通常为≥2.9%，而乳饮料仅为1%左右，所以从营养上来说不如牛奶。在选购乳饮料时，消费者应并要仔细查看产品包装上的标签标识是否齐全，优先选择蛋白质含量高，而糖含量低的产品。

燕麦片
燕麦是一种蛋白质、膳食纤维和维生素等营养丰富的谷物，真正的麦片是由燕麦直接压制而来的，但现在市面上很多麦片是速食的，其由多种谷物混合而成，如小麦、大米等，其中燕麦只占一小部分，还添加了大量的淀粉、白砂糖等，其味道与燕麦片相比更加香甜，但保健价值较低。通常，需要煮的燕麦片营养比直接冲的要好，其食品配料表越短越好。

果醋饮料
真正有益健康的果醋是以苹果、山楂等为原料，经过发酵酿制而成的营养丰富、且助消化的饮料，其醋酸含量大于5%。而市面上很多果醋饮料并未经发酵，只是通过勾兑，并添加了色素、香精等制成，其醋酸含量一般远远小于5%。质量好的果醋营养标签上不但会注明加工方法和果汁含量。消费者在购买时，最好选择加工方法为发酵且果汁浓度高的果醋。

Answer 4

哪些公认健康食品其实并没那么健康，如各种海鲜类大楼上来，商家用一种药水浸泡，各种水果有的打蜡，有的也用药水浸泡吃起来对身体非常有害。

Answer 5

公认的健康食品，火腿肠和饮料，看上去都是很健康的，但是其实长有很多健康隐患，所以建议人们不能长期食用。