冬天脚寒，晚上睡觉怎么都暖不热，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

平时多泡脚 也可以用红花生姜煮开了 不烫时泡脚 长期坚持

Answer 2

中医认为此症属体质内寒，内寒者不在少数，内寒着或先天遗传因素所致或由于长期的生活饮食多致。
怎么改善手脚冰凉：
要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
1，用热水泡脚、按摩、揉搓等。
2，可以适当做些运动，以促进血液循环。
3，可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。本回答被网友采纳